\"1.先说一下倒立机好处：倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老；倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应 能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力；据报道，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动，倒立健身法在国外十分流行；倒立对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退， 头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。2.倒立机什么牌子好？我自己用的倒立机是舒华的5903，个人感觉还是ok的,楼主不妨考虑一下。京东就可以买","
通过倒立，让人体的血液逆向流进大脑，每天您只需使用5—10分钟，相当于补充睡眠2小时!原理1.将平常不容易送达头部的血液连至大脑，携带养分与氧气的血液有助于争强记忆，消除脑部疲劳。2.有助于缓解背部脊椎和韧带的压力，消除疲劳，放松全身肌肉。3.有助于缓解并矫正重力引起的器官衰老及下垂，如胃下垂。4.促进血液循环，训练心肺功能。5.促进身体内分泌平衡，改善肌肤状况。6.加速脂肪分解代谢，避免肌肉过度积存定型。分类按使用场所可分家用倒立机，商用倒立机；按模式可分机械倒立机，电动倒立机。使用倒立机的注意事宜1.有些人第一次使用倒立机时会有头晕的现象，使用时最好是有人在旁；2.饭后2小时内或喝水过多时不宜使用；3.使用时要穿有绑带的运动鞋；4.精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；5.头和手要始终固定在同一位置上；6.转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；7.每天做一套完整倒立动作；8.做完倒立动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。此外，欲了解消除大脑疲劳可适当倒立身体 可阅读：消除大脑疲劳可适当倒立身体","
效果是有的，但是使用不当，会对腰部，劲椎造成二次伤害。望采纳。追问你买的多少钱的哪里买的追答我朋友送，多少钱不知道，他到专门的运动器材那买的。
好处 1、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会；防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积，保持年轻体态； 2、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化； 3、放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；平衡为本，帮助机体自我康复，提高人体免疫力。对青少年可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力。对成年人可以缓解疲劳，消除疼痛，舒筋活血，放松身心。对老年人可以延缓衰老，保持年轻体态。 4、利用地球引力（重力）对人体的自然牵引、拉伸作用，放松长期受压迫的脊椎，促进椎间盘生长和再生，帮助其恢复弹性，增强脊椎的柔韧性，预防、治疗各类脊椎病变引发的疾病，缓解疼痛，提高生活质量；坏处1,人体正常站立的时候，是利用地球的引力进行降浊排废，运用人的生命力来升清济脑．显然人体倒立是破坏了自然结构循环功能的．2.倒立的时间超过2个多小时会冲血.3.血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。4是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。5.是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
