炎热的夏天就要到了，这对刚生产的妈妈是好事还是坏事呢？有人会说坐月子就是以温补为主，夏天坐月子当然比冬天好些，而且衣服也不用穿那么多，喂奶也很方便。但也有人说夏天太热了，根本什么都吃不下，而且常常刚洗完的澡就又汗湿了，又不敢多洗，怕生病。那么孕妇夏季到底该如何坐月子呢？我们该准备些什么才能让夏天的月子坐得更健康又简便呢？首先想说夏天坐月子该准备的东西。因为夏天的主要特征是湿、热，所以你应该准备多套棉质睡衣、软底鞋、几件哺乳心内衣、棉袜、乳垫、爽身粉等。注意在洗澡的时候不要洗太久，洗头发的话揉揉即可，不要抓，空调最好是调到28～29摄氏度，注意多喝水，保持房间通风。坐月子就讲究一个“坐”字，也就是说孕妇基本不是坐着就是躺着的，但适当的活动可以促进伤口愈合，所以建议孕妇可适当下床走动。坐月子的基本原则是:1.慎寒温:随着气候与居住环境的变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备应做好适当的调整，室内温度以25-26摄氏度为宜，湿度保持在50%-60%左右。孕妇最好是穿长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2.适劳逸：适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕乏力时，必须多卧床休息，起床时间不要超过半小时，当体力逐渐恢复时再适当延长起床时间。避免长时间的站立，因为这样容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。3.调饮食:由于有个人体质的差异性，所以产后应根据具体情况适当调整饮食结构。一般是以温补为主，不过最好还是请医师根据个人体质作调配比较稳妥。坐月子时饮食主要以温补为主，一般建议加姜片同煮，因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用。起类似作用的还有酒，酒可以活血，有助于恶露的排出。如果恶露已经干净，就不建议食物加酒同煮了，因为加酒可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。另外一个温补的食材就是人参，可大补元气，但坐月子的人禁止食用，因为人参补气止血，孕妇刚生完孩子便开始服用人参会使恶露难以排出，从而导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还可能使胎盘剥落不完全，引起大出血。由于夏季本身就是属于热的一个季节，所以一般说来，夏季坐月子会比冬天更容易一些，但这时很多人可能就会贪凉，但这样很容易留下病根。所以大家不要觉得热就把空调开很低的温度，然后穿短袖，还一天冲好几次凉，这样对坐月子的人来说很不好。建议孕妈坐月子还是要注意我上面提的几点意见，这样你的月子会更健康哦！","
我也是一个二胎妈妈，我就我的经历而言吧！头胎的时候家里婆婆就说顺产好顺产好，不支持剖腹产，当时也年轻气盛，没想着生孩子那么疼，直到晚上宫缩开始，妈耶！真难受，那时候可没现在那么好的条件，就一个小房间大夏天也没有个空调什么的，这也就算了，医生过来检查宫口情况那叫一个吓人，本来就是没经历过这些的小屁孩，医生还凶巴巴的，最后因为种种迹象，医生说顺不了得剖腹产，医生脾气也不好，后来我就转到县城里的医院去了，等我醒过来孩子生下来了，那个时候麻药很快就过去了，过去了后真的特别特别疼，直接哭的那种，重点来了:1～剖腹产后一定要用医用收腹带，不知道你有没有感觉，缝针以后你躺下的话肉是松的，容易往两边分散坠的特别疼，用收腹带的话可以加速伤口愈合，现在都是用的可以吸收的线，让肚子合拢。2～在医生强调的时间下床活动，体内的淤血才能尽快的排除来，这个时候一定要让别人扶着你，起身的时候一定要慢慢来，不要着急！3～一定要多喝点水，加速新陈代谢，排尿和排气，拿吸管杯子喝水。打字真的好累，希望能帮到你！痛并快乐着！我们都市伟大的妈妈月子期间应注意哪些不能做1、现在我们的生活已经越来越离不开手机了，也有一部分人群会长时间看电视和手机，在坐月子期间玩手机眼睛会痛视力也会下降，会影响肩膀和颈部的健康。2、坐月子期间要保证充足的睡眠时间，但也不能长时间卧床不起，产后应该适当的活动，如果长时间躺在床上会不利于恶露的排出，如淤血一直在子宫里面停留的话，会影响产后腹部疼痛、出血量增多很危险。3、月子期间千万不能盲目捂汗，因为怀孕的时候为了能够给孩子提供充足的营养，增高了体内的血液容量，身产后会把身体里面多余的水分通过汗液排出体外，所以千万不要刻意的去捂汗。很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈， 好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个收腹套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，收腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！ 这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！该怎样预防1、在坐月子的时候，饮食上尽量以一些营养价值高但是比较清淡的食物为主，多给身体补充一些优质的蛋白质，不要吃太多过于油腻以及高脂肪高糖分的食物。2、补气血的食物 我们前面也说过，女人在生孩子的过程当中，身体耗损了大量的气血，所以说在产后一定要注意多吃一些补气血的食物来帮助产后的恢复，像是一些小米粥，红糖水煮鸡蛋和瘦肉等这些食物营养价值都非常的高，对于刚刚生完孩子的女性是非常适合的，尤其是对于一些剖腹产分娩的女人来说，由于在手术后还要注意身体通气，所以说也可以适量的吃一些可以帮助通气的食物。3、补充蛋白质 在生完孩子后一个星期，这个时候产妇的身体已经有所恢复了，也可以适量的吃一些富含丰富蛋白质的食物，像是一些肉类或者是汤类的，都是非常不错的，在肉类的选择上注意不要选择一些太过油腻的肉类，尽量以鸡肉和鱼肉为主这些肉类当中的蛋白质含量丰富，但是脂肪的含量却非常的低，非常适合坐月子的产妇。","
有效果的话中国就成了腹肌之国，男人女人个个六块、八块腹肌，再吃点增高药，个个都超两米。这些都是骗傻子的玩意，功能根本没有科学依据，但巧合的是这种商品可能还不违规。能出腹肌，那发明这东西的人该去领诺贝尔奖了。祝愉快！
当然可以用，选一款含棉高的，透气性好的就可以了。我现在用的是欧赫曼的上面有很多的透气孔，松紧大小也可以随着不断恢复而调整，很方便。楼主可以作一个参考。本回答被网友采纳
