这个看个人需求吧，如果你是健身新手，初期训练强度达不到，从食物中就可以补充蛋白质，根本就不需要额外补充蛋白粉，你也不需要买呀，等你达到了健身中高级之后再考虑吧。不过，先了解一下相关健身装备也是很有必要的。摇摇杯大多是采用搅拌网格设计，以便更好的将蛋白粉冲剂摇晃均匀，而且摇摇杯中会携带一个专业的搅拌器，也就是不锈钢球或者螺旋状的弹簧，这些都是普通水杯中所没有的。摇摇杯中所有的配件都是为了更好地冲泡蛋白粉而设计的，当在使用普通水杯冲泡蛋白粉的时候，由于普通水杯不具备摇匀混合物的功能，最多盖上盖子多摇几下，或者使用勺子等搅拌，都会存在无法很好地将蛋白粉完全和水混合均匀的现象，甚至会出现明显的颗粒感。而没有摇匀的蛋白粉进入人体肠胃后，会因需要多余的水分来溶解，便会造成人体吸收不充分的情况，甚至还会因蛋白粉吸收肠胃中水分，而导致人体出现便秘、肠胃不适的症状。建议在冲泡蛋白粉时使用凉水或温水，这是因为热水会导致蛋白质变性，对高效的吸收蛋白粉有影响。而且冲泡的水量也有一定的要求，尽量按照蛋白粉罐子上科学的冲泡方法来进行。其实吧，用普通杯子按科学冲泡蛋白粉的方法也能充的很均匀，用摇摇杯的冲泡更方便更快捷，当然清洗也更麻烦。以上信息，供你参考。","
牧羊人之心布丁史莱姆，完成之前的关卡任务，获得钻石用钻石在抽奖对面里面进行抽奖。可获得史莱姆","
我有，你买吗？
露娜合区后在合成栏里就没了 现在好像没法合成，只能够买之前别人合成的， 先告诉你合成需要的材料吧，祝你早日拿到~---： 1.合成须知 合成费用100，000 成功率:100% 天使翅膀（白色）：天使翅膀的羽毛（3）+羊毛衣料（40）+高级蓝宝石（3）+妖精的五彩线（4） 黑色天使翅膀（黑色）：天使翅膀的羽毛（3）+羊毛衣料（40）+高级鹅卵石（3）+妖精的五彩线（4） ------------------------------------------------------------------------------------------ 2.材料入手 高级蓝宝石 = 蓝宝石x9 + 火焰石x5 高级鹅卵石 = 鹅卵石x9 + 火焰石x5 妖精的五彩线 = 附魔线x20 + 精灵粉末x10 羊毛衣料 = 羊毛碎片x5 + 无名衣料x1 精灵粉末 = 魔法粉末x2 + 精灵的眼泪x1 蓝宝石 = 蓝宝石碎片x10 鹅卵石 = 鹅卵石碎片x10 天使翅膀的羽毛:Lv48秃鹫兽,Lv47血腥鹰身女妖,Lv52乌鸦兽,Lv47热血的鹰身女妖,Lv48陷入爱河的兀鹫兽,Lv52地狱情侣兀鹫兽,Lv53凶暴鹰身女妖 羊毛衣料:Lv43鹰身女妖,Lv54独眼巨怪,Lv54寻找真爱的独眼龙怪,Lv94悲伤的骷髅 魔法粉末:Lv8红香菇,Lv1史莱姆,Lv72侏儒咒术师,Lv1受伤的史莱姆,Lv8单身的香菇副队长,Lv72诅咒情侣的侏儒咒术师,Lv76沼泽泥人 精灵的眼泪:Lv3太阳花,Lv5小海龟,Lv2绿香菇,Lv4紫香菇,Lv6小鬼花,Lv69木须龙,Lv29钢铁傀儡,Lv60堕落食尸鬼,Lv37蝙蝠魔女,以及情侣地下城的怪物掉落 蓝宝石:Lv24腐尸,Lv61蓝蝙蝠,Lv59腐烂食尸鬼,Lv36迷幻魔花,Lv78毒蜘蛛,Lv122巨大的木乃伊,以及情侣地下城部分怪物掉落. 鹅卵石:Lv22地精之王,Lv46剑龙,Lv45绿魔鬼妖王,Lv20棕熊,Lv55毒蜥蜴兽,Lv38铁魔怪,以及情侣地下城部分怪物掉落. ---------------------------------下面是重点----------------------------------------------- 我想大家都知道最令人头疼的就是妖精的五彩线了，因为精灵的眼泪实在太少了，现在算笔账。 我们服1精灵的眼泪平均10000/个（花很长时间才能收到），40*10000=400.000，魔法粉末分解20级戒指可以得到，平均每个200左右，200*80=16000，不算合成费40个精灵粉末416.000，还费时间，还收不到 得到精灵粉末还有另一个途径，就是分解砍村杂货店卖的40级戒指，一个可以出2个精灵粉末本回答被网友采纳
