薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；如果月经过程不是太好的话还是不吃好，要吃的话应该在过后吃同时加红枣。可以去湿补血。","
薏米，它可以治湿痹利肠胃，消水肿健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药中被称为“赤小豆”，有明显的利水，消肿健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此还能补心。现代人精神压力大气虚，饮食不规律，运动量少，脾虚湿盛，要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。下面介绍一下薏米红豆丸的做法：用料：薏米500克、赤小豆500克、蜂蜜850克做法：（三蒸三晒法）1赤小豆和薏米清洗干净，大火蒸1个小时，蒸好后放在太阳底下晒，越大的太阳越好，期间可以翻动多次,等它每一颗豆子都可以享受到阳光的温暖（每天尽量多晒一些时候）。收回时要放进密封的容器中存放。2如此重复三次，第一次和第三次需要清洗干净再蒸，第二次就不需要了，晒好后赤小豆的皮会皱巴巴的，而且非常硬，淡淡的香味。3经过三蒸三晒后，用料理机碎机把它们打成粉。4然后过筛，粗的粉粒不要倒了，或者再重复倒回去打粉。5经过过筛之后，大概1200克的两种材料成品大概1000克。6.蜂蜜入锅小火熬制蜂蜜到达150度时，迅速倒入红豆薏米粉中，尽快搅拌均匀，小心会很烫手，趁热分成10克／丸，然后搓圆，如果凉了变硬，可以坐热水盘让它变软，搓好的红豆慧米丸会很有光泽。9.做好后的红豆薏米丸记得要用金箔纸包装！","
这个要视个人身体情况而定哦，而且中医上来讲湿邪本身也是比较难祛除的，需要一个过程，如果本身湿气比较重，建议可以搭配艾灸等外用产品。
不可以，红豆薏米丸主要材料为红豆和薏米，薏米属于寒性，经期间不要吃寒性或凉性食品。
