很高兴能回答这个问题！我是急塑健身，希望我的回答对您有帮助！针对题主“为什么健身要穿紧身衣裤，出大汗了不难受吗？”这个问题，我给出的看法是：第一他可以提高自信，穿紧身衣裤的一般都是身材不差的，大众普遍的的看法是，秀身材，如果你的身材不错，穿上紧身衣裤可以很好的凸显你的身材曲线，让您更加自信，也会让您更有动力去坚持。第二点一般合格的紧身衣裤都是有很多附加作用的，首先吸汗、速干、舒适、弹性好是很多紧身衣裤的标配作用，所以说针对出汗多的人群来说，反而是一个不错的选择，如果穿其他衣服，出得汗湿哒哒的，一直贴着身体，影响锻炼，时间长点还有出现味道。第三点紧身衣裤弹性好，在运动的过程中能起到保护关节起到缓冲的作用。当然紧身衣裤并不是必需品，有的话会锦上添花，没有的话选择其他适合该锻炼的衣裤也是可以的，我认为当您身材还不错的时候，确实可以选择穿一穿紧身衣裤，因为这确实可以让我们增加自信心，提高动力，身材差点的人群，也要以此为目标奋进，健身更多的人应该都是想获得好的身材和健康，也有的人是释放压力，也有的人是为了保持精力充沛，不管您的健身目的是什么，结果往往都是好的，不用过分纠结是都要穿紧身衣裤，当你喜欢上健身，你也可能会喜欢上那种出汗的感觉。我是急塑健身，关注我不定期分享健身知识","
健身不穿紧身衣，无异于锦衣夜行。","
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
不同的运动，对健身服的要求侧重点是不一样的 1.瑜伽。许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。 另外建议MM们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。如果觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。而当流了很多汗时，也便于拿起来擦擦汗。 2.踏板操。踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让肢体伸展自如而毫无压迫感。 3.搏击操。搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤，以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。 4.动感单车。练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。另外，建议佩戴无指手套，能在手心出汗时，起到防滑的功效，保护在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让纤纤玉手因为摩擦而粗糙。
