安慕希酸奶好。安慕希添加剂前。奶纯度高","
喝安慕希酸奶，这个是对身体有好处的，酸奶含有益生菌对胃肠功能好","
喝酸奶有以下几点好处美容养颜：经常喝酸奶的人皮肤会更加的滋润细腻、通透有光泽，而且还能明目、固齿、健发。通便：酸奶有很好的润肠通便的作用，长期便秘的人建议可以每天喝100ml的酸奶，坚持喝上一个星期左右，便秘的情况就会有很好的改善。祛痘：酸奶里面含有丰富的微量元素锌、维生素a以及维生素e等，这些微量元素有很好的防治痤疮的效果，而且能帮助人体一部分毒素。对于脸上经常容易长痘痘的人群可以多喝一点酸奶。长期坚持下去，你会发先痘痘会越来越少。补钙：酸奶作为牛奶的衍生物，同样也是富含钙元素，而且酸奶里面的钙与乳酸会相结合从而更容易被人体所消化吸收。体内缺钙的人建议可以选择酸奶来补充钙质。
体内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃病症发生。提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。 2、体外美容：酸奶具有极佳的嫩肤功能，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。可适量添加水果、小麦胚芽等，美容效果更佳。 3、常喝酸奶防衰老：人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化，人体肠道内最重要的有益菌双岐杆菌数量的多少是健康的标准之一。双岐杆菌随着年龄的增长而衰减，当体内的双歧体为零时，生命也就完结了。庄尔家庭酸奶发酵菌株中有双岐杆菌，因此能补充肠道内的双岐杆菌，有效的防衰老抗病症。（欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的双岐杆菌数量与中青年相当）。 4、临床表明，食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗。 5、可抗癌，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质或减少癌病的发生。 6、可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病症发生的危险。 7、对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收。 8、强化钙质的吸收，降低情绪焦虑避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度极易吸收，是人体最好的钙来源。本回答被提问者和网友采纳
