坦白说光上半身，还是光下半身只要在你的私人领域都是你的自由。如果你问我可以不可以，我会告诉你，可以。但是你要是问我建议不建议，我会告诉你，不建议。理由如下。从生物科学的角度来说。任何的运动都会打开毛孔，我们的毛孔就像是海绵一样充分地打开的情况下，外面的寒湿很容易通过毛孔进入到身体内，同时身体的内和外还存在温度差，就像大气环境一样，内外焦灼会产生湿气，一旦毛孔收缩那些湿寒就反而无法排除。从瑜伽科学的角度来说，有可靠的考证瑜伽体位法的诞生地是在印度南。常年处于三十七八度以上的温度，所以人们通常修行者穿的也比较少，也有少部分修行者是赤膊。但有常言道一方水土养一方人。同样的瑜伽练习方法不见得适用，在中华大地，除非你在上热瑜伽。再从实用角度方面来分析，身体裸露出汗的情况下，很容易打滑，也对，体位法的练习造成了很多不安全因素。而且现在有很多专业瑜伽面料服装可以装配为什么要赤膊上阵[大笑]","
男性练习可以光上半身。女性建议运动内衣，紧身弹力运动裤。瑜伽垫也要防滑的。","
如果太滑练习起来容易受伤,是决对不能用的,如是这样的话再买一块丢弃这块不用又太可惜了,解决办法,建议买个瑜伽垫伴侣:瑜伽辅巾,配合一块用,瑜伽辅巾本身可以防滑,要配合瑜伽垫一块用,而且可以洗衣机清洗,目前练瑜伽的一般都会买瑜伽辅巾,这样可以两全其美
新瑜伽垫一般都有一层蜡，一定要用力擦干净了才不会滑。我买的台湾的一个什么牌子TPE材料，也不滑。
