问这样问题，逻辑上思想意识上，都是错误的！没有食物是减肥食物，食物没有减肥功能。只能说哪种食物不容易发胖而已。好吃的食物口感好的都容易发胖。那些经过深加工的，因为里面都添加很多吸引你胃口的东西。即使没有加工过的水果，又甜又酥的也会容易发胖。不容易发胖的东西口感不好。所以简单好吃又减肥的东西，臣妾做不到啊！","
减肥期间不要过多的食用高营养的物质，也不要吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。可以吃一些干果类的食物，其中的热量比较低，含有的纤维素含量比较高，摄入体内之后不会导致脂肪堆积，可以增加饱腹感、促进肠道蠕动辅助排便。","
运动是减肥最好的方法，喝燃卡女王，拒绝高热量，不然只会让你后悔莫及
减肥2大宝：水、膳食纤维，首先水，水是身体内的良好溶剂，使新陈代谢的必须之物，每天喝足水可以加速新陈代谢，特别是夏天。每天8杯水，不要等到口渴时才饮水，每隔一段时间就要主动去喝，特别对于上班久坐族来说，趁喝水的时间活动下身体。其次是膳食纤维，膳食纤维存在于粗粮、蔬菜中，它之所以是减肥利器，因为它可以增加饱腹感，促进胃肠蠕动，对减肥来说是很有益处的，如果在减肥期间吃的较为油腻，可以服用舒”尔佳，抑制食物中的脂肪吸收，减肥效果明显。
