必须要穿。因为女性的乳房主要由腺体组织和脂肪组成（肌肉少到忽略不计），通过韧带固定位置。在运动时，过量的胸部运动会使乳房发生位移和拉伸，长时间的拉伸会导致无法恢复的胸器下垂。一旦胸部因为韧带拉伸下垂，是无法恢复的。男朋友也做不到（认真脸）！2007年，朴茨茅斯大学的JoannaScurr博士对70名女性进行运动研究发现：穿普通胸罩运动时，可以减少胸部38%的震动；当穿运动内衣时，可以减少74%的震动。不同的运动的激烈程度不同，对身体的冲击和伤害的程度也不同。激烈程度越高，所需运动内衣的固定性和保护性就越强。下面是常见运动按照激烈程度的分类，方便你选择合适强度的运动内衣。运动内衣分类低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩，公路骑行。中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车，快走，网球羽球乒乓球等。高：跑步（不分长跑短跑慢跑快跑），骑马，足篮排，山地骑行，有氧健身操。 怎样才能挑到好的运动内衣呢？A、不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择排汗处理比较好材料。棉纤维由于自身排湿性的缺陷尽量避免。另外织物的透气性和强度一般成反比，也就是说，当你做低强度运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感。b. 文胸的底围固定织带选宽一些的，支撑能力更好。c. 肩带也要宽，以减少肩部负担，关键受力点尽量有软垫填充物之类的东西。d. 不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，尽量试穿合适再买。健身房对于女性而言真是噩梦一般的存在，不敢化妆，不能穿漂亮衣服，越练越嗨头发也跟着炸毛。我的天，万一宋仲基去了我们健身房怎么办！万一偶遇我前男友吴彦祖的老婆怎么办！难道要穿着宽松邋遢的衣服出现在他们面前吗！告诉你，这个时候除了一件风光无限的运动内衣谁也不好使！美观时尚又凸显身材，再也不是健身房里的“广场舞大妈”了。综上所述，运动的时候是一定要穿运动内衣的，而且要选择适合自己的。合适的运动内衣能保护胸部，而且美观好看，能让运动的女孩儿更自信！","
哈哈，瞧你这问的，咋能不穿呢。万一，万一那个啥，健身裤质量不好撑破了怎么办，总不能问健身房要针线吧。那多不好。凉飕飕的，感冒了咋办。来来回回的，也不好啊。再说了，健身房那么多人，你看我看的，被哪个不懂事的拍成西瓜视频，赚钱钱，那不是便宜人家嘛。还有那个啥，抖鹰，妈呀，人可多了。一下你就红了，人红了，还不得穿内衣啊。要不然，不就成绯闻嘛。另外嘛，不穿，不是不舒服嘛 ，隔应的难受，娇嫩着呢。万一磨破个皮啥的，不还得上医院缝几针嘛，多麻烦，对吧。所以啊，我强烈建议，不但要穿，而且要多穿，穿紧点。最好是不露痕迹，悄无声息，偷偷摸摸，鬼鬼祟祟，这样才好呢。人家古人不是说了嘛，男儿膝下有黄金，你可得防着点。啊呀，这悟空咋这样，回答个问题还非得搞个三百字，打的我这手呀，好酸哦。对了，想起来了，你是不是内裤裤都洗了，没内裤穿，所以跑到悟空来问 啦，哦哟，早说的呀，让头条给你买的呀。阿拉上海有好多不要的内裤的呀。送给侬好了啦。","
太透了，不好，除非你身材很好，不怕人看
速干衣就是透明的吗？可以的，
