什么都有一个度，适合自己的就好。比如柴油机就不能加汽油，该加95号汽油的车加成92号汽油，那车没劲，跑不起还伤车！工地下重力的凶须吃猪油炒菜，还要吃肥肉才有力气干活，干活时才能心不慌，坚持的时间久。若是吃得素，吃植物油，干上两小时就会心慌冒冷汗，肚子饿得咕咕叫，注意力不集中，容易发生安全事故。一般劳动量的人，根据需要适量食用猪油是很好，利用润肠消化。","
食用油就是在制作食品过程中所用到的动物或者植物的油脂。我们平时吃的菜籽油，花生油，橄榄油，芝麻油等都是食用油。","
据我所知，分为2大类：植物油和动物油植物油有花生油，芝麻油，菜油，橄榄油之类的动物油有猪油，牛油，马油，反正是动物都有油
1、不同类型的油主要成分也不同。一般分为：（1）植物油（2）动物油（3）矿物油（4）精油（香精油）（5）硅油2、植物油和动物油的主要成分是脂肪酸的甘油酯，所以又称脂油（脂肪油）；在通常情况下不会挥发，所以有时总称为固定油。又根据它们是否可供食用，可分为食用油（如大豆油、芝麻油、橄榄油、花生油、葵花籽油等）和非食用油（如桐油、蓖麻油等）。3、矿物油的主要成分是碳氢化合物。大多数有挥发性，可以蒸馏或分馏，再经加工可得汽油、煤油、润滑油等。4、精油的主要成分是萜烯类，有挥发性和芳香气味，主要用于配制香料。硅油有很大部分由硅氧化合物组成。它们的优点是不易氧化，不易受温度和其它因素影响。硅油除被用作润滑剂外还在化妆工业被大量使用。扩展资料食用油的常见用油误区：1、高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。2、不吃植物性食用油，或者不吃动物油，如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油（饱和脂肪酸）对人体是有益的。3、长期只吃单一品种的油一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。4、血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。参考资料来源：百度百科-食用油参考资料来源：百度百科-油
