工作中久坐久立，脚酸胀疼，用足疗机有占时缓解的功效，久而久之，用处不明显…应该从根本寻找原因:①久坐久立时…尽量活动，如走动，如站立时脚趾站立，脚跟抬起…② 工作压力过大，造成情绪低落，转变压力，保持心情舒悦。③ 回家后，热水泡脚，水温偏热适合的温度。","
上班脚酸庝是可以用足疗机的，或用木桶热水泡也行，足浴可以恢复小腿，小腿肌健，足掌的疲乏，通过足掌底部的天然气血通道，治疗身体部分气血阻滞现象，还有治感冒，头疼，腰腿疼，升阳等作用，一般泡足加点食盐泡最好，最好每天早上喝一碗热淡盐开水给身体补充点盐当如补液一样恢复体力，古人说得好：早上喝盐汤当如喝参汤，晚上喝盐汤当如喝吡霜。足道有通行身体各部的穴道定位，有如电脑般软件勾通气血的流程一般。根据适当的温度进行浴，但因人而论，以适应为度。谢谢邀请！ ","
1、足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通。2、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。3、足疗能使人加快入睡，还能使睡眠加深。4、足疗能消除疲劳缓解压力。扩展资料足疗机使用注意事项：1、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，才能保证身心放松。2、饭前、饭后30分钟内不宜使用足疗机。3、在使用足疗机时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐。参考资料来源：百度百科-足疗机
妇女妊娠期间和月经期。足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脚气、脓疮、溃疡等。足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。病人患有重度心脏病如严重心功能不全者、出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病出现昏迷者。意识障碍者、极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病（尤其是处于兴奋和狂躁状态时）、癫痫等。过敏性体质及对本产品过敏者。癌症患者、重度骨质疏松患者、高温发热者、恶性肿瘤、活动期肺结核患者。体内有以下电子装置的用户也不可使用本产品：心脏起搏器等体内植入型医用电子仪器，人工心肺等维持生命的医用电子仪器，心电扫描器等体外的医用电子仪器。扩展资料：足疗是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。足疗最好选择在入睡前1至2小时进行，这样更有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜足疗对消化不利。另外，按摩30分钟内饮一杯温开水，有利于气血的运行，不宜饮茶或饮料。足疗的作用：1.防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿；2.改善循环，防治高血压与糖尿病；还有利于防治脑溢血和脑血栓；3.防治风湿关节炎；防治腿脚麻木；4.防治感冒，祛寒暖身；5.降低局部肌张力，消除疲劳、使人感到身心愉快。参考资料：百度百科：足疗机
首先说说足部按摩（也就是足疗）的好处：1、促进血液循环 血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。2、调节神经系统 神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。 足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。3、疏通经络气血 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。 在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 ( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。 足疗机是用机器来代替按摩师进行足部按摩，它的好处也就是足疗的好处，虽然足疗机和优秀的按摩师比有一定不足的，但作用原理相同。
足疗机，是集按摩学、经络学、全息学、反射学为一体的高科技保健器件。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。足疗注意事项一、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。 二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。 三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。 四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。 五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。 六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。 七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，足部按摩时间不宜过长，一般不超过10分钟。 八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。 九、在做足部按摩时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐。
