用小米或大米煮水来副锅，净水冲洗干净就行","
先放水，水开后再放其他东西，一般就不容易黏住。","
用不粘锅较好不粘锅易清洗，轻轻一擦即干干净净。不粘锅可轻松煎、炒食物而不粘底，能最大限度地减少用油，厨房干净少油烟。它还可以帮助减少脂肪的摄入量，顺应了现代人追求低脂肪、低热量的消费潮流。最重要的是，它对人体无任何危害。
热什么奶？不粘锅都只是说说的吧，不锈钢的还是很不错的
