大学的时候我打呼噜，而且睡的比较早，有一次我做梦一会在雪地里走，一会在火坑里走，第二天我下铺的哥们告诉我，你昨晚打呼噜声音太大了，大家集体没睡着，就拿火机烧你脚心了，这样你都没醒，呼噜照打！额……我说尼玛咋一会在雪地一会在火坑呢！","
作为已经被室友的呼噜声折磨了快3年的人，我对此深有同感。建议如下：首先，从你室友的方面尝试解决。如果你的室友脾气还不错，请明确的告诉你的室友她的呼噜声对你产生了多大的影响或者平时开个小小的玩笑（我甚至用手机把他的呼噜声录下来给他听调侃他），让他意识到这个问题的重要性并尝试解决。因为对于部分打呼噜的人来说他们打不打呼噜取决于睡觉时的姿势甚至枕头的高低等等（打呼噜的原因可以百度），如果可以，让你的室友尽量侧着睡，这样不容易压迫到呼吸道。还可以让他换一个枕头试一试，以及让他作息尽量的规律，白天不要太疲惫，症状轻的人可能就不打了。如果他停止不了打呼噜的话，买副耳塞吧，买的时候考虑一下耳塞的硬度，如果太硬在最初戴耳塞睡觉的时候会很硌得慌。甚至可以考虑眼罩，床帘这种提高睡眠质量的东西。还有就是多了解一些关于有助睡眠的方法自己试一试，比如养成规律的作息，多运动，睡前两个小时喝一杯牛奶，睡前不要吃太多东西等等，睡不着是各种因素综合作用的结果，室友打呼噜可能是一部分原因但并不是全部。不要在听到他打呼噜的时候让脑袋被呼噜声占据。就我个人的经验是如果戴上耳塞眼罩习惯了基本就可以睡得着了，有时候就算他的呼噜声比较大我隔着耳塞也可以听到，不过音量减小后我也不会受太大的影响。还可以听一些容易睡眠的音乐
