我也是老人了,前几年我身体味道很重,我一直都坚持每天洗冷水澡可是还是有味道,最后我不吃刺激的食品加上我经常去健身房游泳玩哑铃晚上散步来加快身体上新陈代谢功能,现在皮肤上老年斑也退了很多,为什么现在世界上都兴起健身房运动呢?就是这个道理我没有三高,吧钱用到健身房上比给医院好,多学会保护自己身体,我不吃垃圾食品油盐酱醋我都是买没有带添加剂的,平时不吃错季水果和蔬菜喝一点好的茶叶来养身体老年人身体好是最大的本钱,最后老年人一定记住要多吃蔬菜和水果来补充维生素,早晨睡醒后前洗手再一杯喝水,因为睡一黑夜了手上都是细菌喝水为了清洗肠胃火,老年味是身体上新陈代谢出问题了而不是不洗澡的原因,我查了很多资料,口臭原因一般都是晚饭不加控制,身体好就是你最大的幸福。","
就要选择舒适的面料。因为皮肤不如年轻人了,有的还过敏。再就是服装款式要宽松点。上衣不能太短,最好到臀部,因为年令大点多少都肚子!現在生活好了,一般70岁象60多数,显年经,不要黑,白兰,灰。穿带点红,黄,绿。给发黄的脸帶点起色!","
唐装啦...
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。冬季,老年人要选择那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,经冷风一吹,反而容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶老头帽,对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简单、穿脱方便,不要穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜多,宜穿对襟服装。老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。双脚是血管分布的末梢,脚的皮下脂肪比较薄,大部分为致密纤维组织,保温作用较差。寒从脚下生就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差,也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩,引起感冒,有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此,老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季,最好穿保温、透气、防滑的棉鞋,穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。其他季节,老年人宜穿轻便布鞋,老年妇女不要穿高跟鞋,以防崴伤。