您好，这里是胡桃私房，我是小园子。曾经我为了减肥，也是餐餐用全麦面包当主食，全麦面包的口感粗糙，口味发酸，单吃实在难以下咽。那么我就来推荐三种吃法吧。把吐司切成丁，将玉米粒、太空椒、虾仁、鸡蛋和吐司丁混合，最好加入椒盐，放入烤箱烤。 将蒸好的紫薯打成泥，准备一个煎鸡蛋，两片生菜叶，将紫苏泥，鸡蛋，生菜叶夹在两片全麦吐司内。全麦香蕉披萨：像做披萨一样，将香蕉打成泥，和鸡蛋黄混合，把混合液铺在吐司上，再撒上南瓜籽，燕麦片。放入烤箱烤。","
制作时加果仁健康又美味，吃时可以抹果酱、黄油，不过我最爱的是配酸黄瓜荷包蛋香肠，早餐标配[耶]","
全麦面包配料第一个一般都是全麦粉含有百分之50以上。粗粮的里面是各种的，比如红豆粉绿豆粉或者黑麦粉
吃 粗粮面包更利于减肥。全麦的面包口感较为精致一些，一般人都会比较喜欢吃；而粗粮面包口感较粗，但比较健康，可以减肥。我爸爸告诉我的，因为他是在面包店里工作的。我想他不会骗我的本回答被提问者和网友采纳
