湿气重，绝对不可喝茶，包括:红茶，绿茶，花茶。平时可:山药，薏米，芡实，莲子，白萝卜，红小豆熬汤喝。","
湿气气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽。你能够提问或者关注这个问题，证明对自己的健康还是很重视的。 那么我们现在来谈谈如何祛湿。祛湿先要解决湿气来源我见过很多人，一提到自己湿气重，就是喝红豆薏米粥，或者买红豆薏米粉。却根本不想想自己为什么会有湿气。万事要找到原因。想要祛湿，就要避免这些容易湿气缠身的事情。总结如下。1、油腻的东西。 火锅、麻辣烫、烧烤、麻辣小龙虾。2、生冷的东西。冰咖啡、冷饮、刺身、生鱼片。3、湿冷的环境。南方的气候，淋雨，或者穿衣较少。4、不良的作息。爱熬夜，饮食不规律。祛湿的方法当我们注意以上容易引起湿气的事情时，祛湿就变得容易了。 1、运动。 羽毛球、跑步、篮球、跳绳、走路。2、食疗。红豆薏米粥，山药茯苓粥。3、中药调理。湿是中医的一个概念，因此是没有西药可以治疗的。 肚脐贴是中医的一个穴位膏贴疗法。晚上睡觉前贴在肚脐（神阙穴）处，早上起床撕掉。可以在睡眠中不知不觉的祛湿。感兴趣的人可以试试添香倾湿贴。","
我吃过一个版本的，我就属于湿热型你先看看你属于湿热还是湿寒型。湿热的里面还加佛手、茯苓、陈皮、赤小豆、薏仁，如果需要的话可以问我，告诉你一种要多少克。本回答被提问者采纳
红小豆，清热解毒；薏苡仁是利湿渗湿，清热排脓的作用。合用清热渗湿的作用。是真的。本回答由提问者推荐
