是有祛湿的功效，如果身体湿气比较严重的人可以每天适当的饮用薏仁茯苓麦芽茶，能够起到很好的健脾祛湿，舒筋除痹，有利水消肿和清热排脓的效果。但是在喝这种茶的时候，一定要控制住量，不能饮用的过多，饮用的更多了，可能会造成脾胃寒凉和身体不适的情况发生。","
祛湿代茶饮都用什么药材？湿气重的人会出现一些比较明显的特征，但是像题上所说的湿气重，寿命短倒是没有这么夸张，当我们意识到体内有湿气，通过一定的手段健脾祛湿，那么湿气自然荡然无存。那么湿气重的人通过一些比较好的祛湿茶也是能够有所调理的，这里给大家推荐一些效果比较好的祛湿茶配方：【陈皮泡茯苓】准备适量的茯苓和陈皮，将它们清洗干净后，放在保温的杯子里，然后加入适量的开水冲泡，盖上盖子再焖五分钟即可。陈皮和茯苓泡茶能够健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，同时祛脂等功效，效果不错。【2.】麸炒薏米泡水喝脾胃寒湿重的人就比较适合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水渗湿，健脾胃舒筋，清热排脓。而一般炒分为两种，单独炒，还有就是加入麸皮混着炒，炒后的薏米药性就稍微平和了，同时健脾燥湿的功效则更好一些，寒湿体质一般多用麸炒薏米。关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！","
可以，茯苓薏仁煮水有很多功效。1、利水渗湿。茯苓和薏米都有利水渗湿的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除体内湿气。茯苓薏米粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以为身体补充各方面营养。2、健脾和胃 。茯苓薏米粥有健脾和胃的功效，可用于食欲不振、消化不良等症状，常食用茯苓薏米粥可以健胃益脾，是较好的养胃食品。3、增强免疫。茯苓可以增强吞噬细胞的吞噬功能，薏米含有亚油酸、薏仁酯等物质，有较高的营养价值。常食用茯苓薏米粥可以增强身体免疫力，提高机体抗病能力。扩展资料：一般老百姓用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。服用茯苓粉，可用牛奶或滚开水将它冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，滋补和健脾的效力最好。也可制成茯苓饼，就是用茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊状，再以微火在平底锅里烙成极薄的饼，经常吃，试一下苏轼所说“常吃茯苓，面若处子”的美容功效。参考资料来源：人民网-清热利水健脾祛湿 推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤参考资料来源：人民网-妙用茯苓 可健脾利水健身美容
薏米20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日1剂，分3次服完追答另一个比较复杂1、准备土茯苓、灯芯花、木棉花、薏米、蜜枣（或莲蓬）、赤小豆和扁豆，洗净沥干备用；2、瘦肉洗净切成块；3、沸水汆烫瘦肉，去血水；4、将1中的原料和瘦肉放入紫砂煲，加入4-6碗清水，水沸后中小火煲2小时后以盐调味即可。不过我建议你用第一个，不过把梗米去掉不用即可。
