说来也奇怪，我没怀孕的时候大热天的别人都热得满头大汗，我却不感觉有多热，甚至晚上空调都可以不开。但是怀孕后，感觉自己变了个人，随便做点家务活都觉得全身燥热，夏天的晚上睡觉都必须开空调，老公还经常开玩笑说这要是在冬天就好了，还可以天然取暖。那么，为什么孕妇怕热呢？1.女性的体温不是恒定的，它受排卵期、经期、怀孕期所影响。而怀孕后为了能让胎儿在稳定温度下发育，孕妈的体温就会上升0.3-0.5℃。所以，孕妈会感觉自己比普通人容易感到热，也明显觉得自己比孕前怕热。2.孕妈在怀孕期间大概要增重30斤左右，甚至更多，在如此负重的情况下，孕妈的行动非常不方便，做什么事情都会觉得比较吃力，体温也会比安静状态下高一些，这时候自然就觉得怕热还很累。如何缓解孕妇怕热现象？1.注意饮食孕期的饮食最好是比较清淡营养的，多吃蔬菜水果、粗粮等，少吃辛辣、刺激、不健康食品，这样才有利于身体的吸收，还能缓解内热引起的便秘。2.保持心情舒畅怀孕期间孕妈的脾气大起大落不仅对胎儿发育有影响，还会让自己处于烦躁、紧张的气氛下，这种时候体温也会上升。如果孕期能保持舒畅、平和的心态，孕妈自然就不会觉得燥热。3.注意衣着孕妈最好穿宽松、纯棉、透气的孕妇装，这样不仅人比较舒服，还能促进排热，行动也比较方便。4.保持空气流通孕妈的房间要经常开窗透气，然后不要去人多拥堵的地方。晚上睡觉可以开空调，保持在26-28°即可，记得多喝水，缺水情况下也是怕热的。以上就是我的回答，希望能帮到你！你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。","
为什么孕妇那么怕热？感觉这个夏天就没有断过汗？现在已经立秋了，天气凉爽了，但每天还是出很多汗，真的是孕妇怕热虚汗多吗？题主描述的这种现象，可能很多孕妈妈都体会过，包括我自己。感觉平常不太出汗，不怕热的我，在孕期也变得怕热了，出汗多了。其实，孕妇比平常人怕热是很正常的事情，孕妈妈们不必为此而焦虑。因为怀孕期间的女人体能高，孕妇体温就要比平常的我们要高些，如果外界温度高，孕妇自然就比平常人怕热了。再加上女人在怀孕后，血流量会增加，新陈代谢会加快，血液循环也会加快，所以哪怕现在是秋天天气转凉了，但孕妇自然会比我们更怕热，而且出汗多，这些都是正常的，孕妈妈不要去担忧，但在平常生活中注意以下几点就可以啦。1.多喝点温开水，保持身体水分充足，补充因尿液、汗液带走的身体水分。2.少吃辛辣，少喝冰水，以免让自己脾胃不和，影响自身健康和胎儿发育。3.孕妈妈可以保持适量运动，比如散散步、做做孕妇瑜伽什么的都可以，这样可以疏展筋骨，有益健康。不要大量运动及剧烈运动，以免伤筋动骨，危及胎儿。4.平常多吃新鲜的瓜果蔬菜，一来可为身体补充所需维生素，还能保持肠道通畅，对母胎健康有益。最后希望孕妈妈保持愉快的心情，吃好喝好睡觉香，以平常心态静候宝宝足月顺产。","
孕妇以安全保健为主，第一要安全，所以尽量穿平底的，而且有些孕妇怀孕时脚容易水肿，建议您尽量穿宽松一点的，然后凉鞋底稍微厚一点，这样走路就不会那么累了，最好还是防滑的，呵呵
垫一副透明的鞋垫,屈臣氏就有卖的~就只有脚掌前面一半,是防滑的~本回答由网友推荐
