经常骑行山地车，对每个人健康都有益处，包括男人在内，而且经常骑行好处多。骑行是一项黄金有氧运动，长期坚持对身体健康有益：1，可以促进血液循环，对心脑血管系统疾病有很好的改善，可以增强体质，提高身体免疫力。2，有减肥瘦身作用。长期坚持骑行，可以消耗体内脂肪和多余热量，减掉大肚腩。建议每次骑行在一个小时或20公里以上，才有效果。3，骑行可以使人心理愉悦。开阔视野，陶冶情操；消除烦恼，使人精神愉快。在骑行前如果患有严重疾病或不适宜骑行的疾病，一定先要咨询医生。有人担心长期骑行，对前列腺挤压问题。只要坚持正确的骑姿，注意在路上每隔10分钟左右，屁股抬起坐垫放松一下，使血液循环畅通；在车座上加装较软的坐垫；每隔1小时或骑行20公里，休息3～5分钟等。通过采取以上措施，一般对前列腺影响不大。如果有这样担心的人，建议定期到医院做一下身体检查。我已经骑行3年了，骑行30000多公里，每年体检，身体没有大的问题。（以上图片来自网络，若侵即刪）","
男士山地自行车最常见的尺寸是24乘2.125 26乘2.125 最近又出了一款大的27.5乘2.2，最大的应该是28乘11/2","
1、Nicolai(尼古拉)； CNC机加工技术堪陈自行车行业的巅峰，涂装大胆艳丽的着色，毫不掩饰自己的霸气。超高的强度和卓越的性能也一直都是Nicolai车架引以为豪的核心。2、Marmot土拨鼠；MARMOT中文名土拨鼠，俗称旱獭。由美国高端自行车品牌CANNONDALE前任总裁等人联合创立，堪称自行车界的法拉利。 MARMOT土拨鼠自行车公司是全世界顶级的自行车制造商，是目前世界上生产运动型自行车最专业的自行车品牌之一。MARMOT土拨鼠作为全世界27.5寸/650B自行车始创者而著称。 3、Colnago 梅花； 该品牌的创始者希望他的品牌能够成为全球自行车界中的王牌，所以选用了梅花的标志，一直到今天，梅花已经是全球公认的标志了。4、Tyrell泰勒； TYRELL泰勒品牌是一个名叫TYRELL(泰勒)的德国自行车选手于1912年创立的，代表了自行车行业的最高造车工艺。一向低调的TYRELL,却是有着近百年的历史。TYRELL产品以经典纯手工打造为主， 基于高超的设计和卓越的性能代表着无与伦比，主要卖给那些真正懂得什么才是最好的自行车的人。5、Look 洛克； 法国LOOK 一个耳熟能详的名字。一家使用英文单词作为品牌名称的法国公司，生产顶级的碳纤维自行车，生产线设在法国和亚洲。LOOK以设计制作碳纤维车架享有盛名。 其中最大的一个差异就在车架上管与后管的角度为72.5度。一般车架则多在73~74度间，这样的设计最大的优点就在于让BB的位置向前。使的骑乘者在爬 坡时可以轻松省。6、Pinarello 皮纳瑞罗；1947年，作为业余选手， 凭藉获得的60多枚奖项，他成为了自行车界的一名专业车手。1953年赢得的5枚关键性奖项使他成为自行车界倍受瞩目的专业级车手。在他骑车生涯结束之 际，Giovanni的另一份激情燃起并得以实现—PINARELLO品牌自行车。 7、Storck 斯道克；高科技的运用与低调的涂装一直都是STORCK最吸引人的特质。超高的强度重量比也一直都是STORCK车架的特点。 8、Ellsworth 艾斯沃斯； 美国三大顶级品牌之一，车架几乎全手工制作，以速降和全山地车出名。手工制作自行车的历史开始像今天的许多成功案例，其中的创始人是充满激情的业余爱好，开始了企业走出家庭车库。他们的速降和全山地自行车都是首屈一指的。9、De Rosa德罗莎；自1953年以来，在义大利米兰的工作室里，一群专注完美的工匠，以充满艺术的手工，让心形商标成为质量保证品牌在自行车的领域中。以极致“公路车”的造车工艺精神，De Rosa始终以变得更好、更美、更经得起考验的坚持，创造出类拔萃的造车哲学，演绎成无懈可击的公路车美感，这就是来自义大利米兰手工的精湛艺术。 10、SantaCruz圣克鲁兹；圣克鲁兹曾经是美国三大顶级品牌之一，该自行车品牌是由Rob Roskopp和丰富诺瓦克于1993年创立。其已经成为全山地车的杰出代表。
男士女士山地车差别还是很大的，第一车架同尺寸的横梁会略微小一些，更适合女性二，车横梁更低一些，方便女性上下车三，坐垫更宽更舒服一些，对应女性的盆骨四，车架焊接更加平滑，更美观，颜色上更鲜艳五，把横更窄一些，因为女性肩宽较窄六，曲杆长度更短，适合女性发力七，把套更舒服一些，不那么硬八，捷安特的带隐藏式铃铛九，女性车多为转把，变速的时候更省力十，女性的车架比例不一样，把横比作为高一些，更适合女性长途骑行建议买捷安特有FIVE PIONT标识的车子
