第一：样式的选择。沙袋分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。如果只是想练练拳，锻炼锻炼身体，可以考虑选择立式的沙袋，如果想成为专业的，那么建议可以选择吊式，当然、也可以根据自己的喜好与需要来选择。吊式的沙袋非常结实耐用，但安装起来较为麻烦，需要用螺丝固定绳索，立式的比较方便，可随意移动安放，但价格相对贵些。第二：大小的选择。如若只是想练练拳，练习些防身的技巧，锻炼一下身体啊，那么80cm——120cm都是可以的，如果是想成为专业的，或是重点在练习拳击、泰拳、散打、什么的，可以选择160cm或以上大型的沙袋。第三：强硬的选择。如果还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼拳头的硬度。","
1.首先，将包裹打开，取出拳击沙包的底座，就是图片中红色的圆桶。将其平放在桌面上。同时将随机附带的螺丝及螺母扳手等也平放在桌面上方便取用。2.从图片中我们可以看到，圆桶形底座上面及下面都有螺丝孔，这是为安装沙包及皮吸准备的。3.接下来将随产品附带的14个皮吸取出12个进行安装，剩下的2个备用。皮吸的一侧是螺丝，将圆桶翻转底部向上，把螺丝对准桶形底座下面的孔位进行旋紧即可。如下图所示：4.安装完所有皮吸后，将它放在水管前，用水管向其孔洞中注水。将圆桶形底座内注满水后用备用的胶皮堵密封。5.接下来将另外的包裹打开，取出内部的沙包及配件。6.现在来看图片中的结构，其中沙包与底座相联接的部分是由：5MM加厚钢板、牛筋垫、消音层及固定支撑钢板等组成，我们按图片中的位置顺序进行安装好，并用两个扳手进行紧固。如果沙包底座是铁板型的按最后一张图片进行安装。","
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说实话，立地式沙袋踢起来不如吊式沙袋踢着舒服，建议你找几个跟你志同道合的同学，你买2个脚靶，平时不上学的时候你们自己一起训练，不仅训练氛围不一样，并且能混个好人缘~何乐而不为？
