谢邀，技巧一小步，美丽一大步。怎么判断一片面膜的好坏呢？再推荐面膜之前，我先给大家科普一下简单的面膜知识吧。一般来说，我们会从精华液，精华成分，面膜膜布来判断一款面膜的质量。1.看精华液吸收度敷完精华残余过多，pass（敷完脸还可以敷脖子，很可能是吸收度比较差。）敷完面膜，面膜纸已经干透，pass（需要怀疑精华锁水能力不足，水分全被挥发了）2.看精华成分（成分有最强的说服力）保湿成分，面膜精华里，除了水溶性保湿成分（抓住水分子）也要有油溶性保湿成分（提高皮脂膜的锁水能力）水溶性保湿成分包括（甘油丶多元醇、透明质胶、氨基酸类、乳酸盐类、多肽类、nmf、水解胶原蛋白、维生素原、b5）油溶性保湿成分包括（霍霍巴油等植物油脂、角鲨烷、神经酰胺、脂肪酸、胆固醇、三甘油脂、二甘油脂等）选面膜的时候尽量对着这些成分找，两者同时出现的次数越多，相对的锁水补水能力就越好了。然后就是功效简介了。如果你需要功效类面膜，美白，抗衰老，舒缓抗炎成分，除了保湿成分，还要看功效型成分添加量浓度够不够。常见的成分与对应的效应。美白类（烟酰胺、vc及其衍生物、传明酸、曲酸）抗衰老类（pitera、酵母提取物、白藜芦醇、维生素e、生育酚、辅酶q10、sod、咖啡因）舒缓抗炎类（尿囊素、红梅药醇、甘草酸二钾、燕麦多糖、七叶树、洋甘菊、芦荟提取物）关于成分浓度的判断呢，查看面膜背面的成分表，找到你需要的成分，功效在成分表前10的比较靠谱，比较靠后的，就不好说了。需要的可以收藏这篇。接下来就给大家推荐一些好用又美白的面膜吧。1.凡尔赛面膜（金色、银色、红色、蓝色）适合任何肤质金色、玫瑰金保湿滋养，坚持敷有提亮效果。银色、深层珍珠美白保湿、主打美白效果，精华较稀。红色、几款里面保湿效果最好的，如果你皮肤比较干的话会喜欢上这款的蓝色丶对皮肤暗沉，痘印效果很好。2.肌美精3d立体浸透保湿面膜（蓝色丶橙色丶粉色）蓝色，功效是深层美白和晒后急救，橙色，浸透保湿适合皮肤松弛缺水有细纹的。粉色，超级补水敷完第二天上妆状态超好。3.敷尔佳（黑色，白色）主打补水美白，去闭口粉刺，修复以及消炎，祛痘印效果。4.skii保湿面膜这个面膜并没有美白的效果，但我觉得它能让你肌肤更晶莹剔透，去黄效果一流，主打成分依然是skII的专利pitera。这款面膜被众多网友笑称前男友面膜，说是敷了以后让你的前男友后悔和你分手，大家笑笑就好，但也从侧面说明了这款面膜的强大。5.skii唯白面膜主打，美白、提亮肤色。跟skii前男友面膜效果差不多，但是多了一个美白效果，相对来说保湿方面的话就要稍显弱势了。6.AHC B5玻尿酸精华面膜性价非常高，首先面膜纸做的就非常良心，精华液超厚、超浓稠、特别服帖面部。富含高浓度B5安瓶精华，超补水、抗敏、镇定修复。敷完后肌肤像喝了水一样充盈，我觉得干皮会更喜欢。这款虽然比开架面膜稍贵，但从效果来看还是很有优势的！7.可莱丝/Mediheal DNA乳清蛋白面膜面膜纸够服帖，成分温和，用着不刺激皮肤，没什么花里胡哨的噱头或成分添加，能够有不错的补水效果，当然，要是可以一些修复成分添加就更锦上添花了。美迪惠尔这款乳清蛋白面膜就基本能满足以上条件。8.JAYJUN水光面膜三部曲橘色水光，混油痘皮的最爱开价面膜，不致痘，三部曲的洁面平时用可能会觉得很干，我一般都是出门当作旅行装放在包包里 ，精华和面膜吸收度很好 最主要贴合度很棒。9.OLAY水感透白光塑钻纹弹力面膜它的成分是添加了智能水分调节因子和Sepitonic矿物透亮因子，能够让脸部呈现出透亮的光泽质感。维他命B3，维他命C和桑树萃取这三大主打净白成分，能够保证有效的抑制黑色素并淡化色斑。10.IPSA 黏土面膜泥状带细小颗粒的按摩面膜，可以清洁多余角质，吸附毛孔深层污垢。配合按摩使用可以把白头搓出来。油性肌肤可以“干用”，即洁面后在擦干水的脸上按摩使用；而干皮和敏感肌的人建议洁面后保持面部湿润时使用，或涂抹适量化妆水再使用。","
建议用保湿的，美白这个会用到化学成分，对于20岁来说还是不建议长期使用，补水保湿就可以啦","
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白补水面膜建议不妨试试：草舍名院冰蚕丝美白保湿面膜，内含天然保湿因子，能迅速渗透肌肤底层，降低肌肤温度，并形成肌肤锁水层，持久保持肌肤水分；同时活化肌肤细胞，带走暗黄，淡化黑色素，令肌肤细腻透白，水润亮泽。多种美白和抗衰老元素，可修复因长痘和日晒而受伤的肌肤，100%天然蚕丝，具有极佳的亲肤性，具有仿生物智能的功效，而且质地轻、软、薄、可呼吸性能良好。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询本回答由网友推荐
采妮诗追润植物纤维面膜
