拉筋棒哪种厚度最好，适中最好，太薄容易拉断，太厚拉不动","
1、洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。2、在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。3、有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。4、从下巴开始。往下鄂拨筋，力度不可以漂浮，用手腕动。手随着手腕移动。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴。5、嘴角开始往耳后拨筋。力度适中。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋。力度适中。6、从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜，但是要用拨筋棒弄均匀。不可以用手来搽面霜。7、眼睛完了，就是额头，额头一定要向上拨筋。这样可以减少皱纹。拨筋，一半脸完成后再另一半脸。然后提拉，和拨筋一样。一手向上拉，一手向上推。扩展资料拨筋，又称为古印度土著拨筋。古印度是世界四大文明古国之一，人类文明的发源地，古印度文明以其异常丰富、玄奥和神奇深深影响着世界文明的发展，古印度在文学、哲学以及自然科学等方面对人类文明作出了卓越的贡献。古印度人为了生存与发展，在人与大自然做斗争的过程中，在自然科学方面，形成并积累了丰富而神奇的古代文明技术；古印度土著拨筋，在古代印度部落中流传，是古印度人用以治病与疗伤的民间古法，曾一度失传。古印度土著拨筋，所使用的工具被称为“拨筋棒”，相传采用极其独特的天然材质，分为“阴、阳”两棒，在取材与制造工艺上也有很多玄奥的讲究。使用古印度土著拨筋的拨筋棒时，采用一种独特的刮拭方法，作用于人体特定的部位，能引起人体产生积极的身体反应，会使新陈代谢得到提高，免疫力增强，从而激发身体天然的自愈潜能。古印度土著拨筋，是一种绿色、健康、原生态的古方疗法，在应对各种现代文明病、养生疗养、亚健康等方面具有广阔的应用空间。 ","
面部拨筋能有效加速皮肤的新陈代谢功能，能深层排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。是在皮肤表皮做护理，营养吸收及作用时间有限，而面部拨筋护理是在机体的更深层第三层（第一层：皮肤、第二层：肌肉、第三层：筋、第四层：脉）即筋上做护理，能够更有效的疏通经络，排出筋结处的代谢垃圾、毒素、作用时间更长。采用拨筋棒，（促进血液循环）及特殊手法，配合能量精油，三层面膜。用拨筋棒双手掌顺时针打开精油，用拨筋棒在腹部以十字形按肚脐四周旁开1.5的穴位，（每个穴位3-5遍）在拿拨筋棒以肚脐为中心拨腹部四条线，从上向下（每条6-8遍）。冷热解毒打开面部穴位、疏通面部九大经脉从而使局部组织.血液循环加快、新陈代谢旺盛，将面部的硬块，气节一一解开，将坏死细胞及有害毒素等由淋巴排出体外，打通穴点令皮肤深层供氧无阻，气血畅通，并导入纯植物能量精油，从而达到松筋活血，美白、祛斑、抗衰老、改善暗疮、粉刺等问题性皮肤，更令皮肤嫩白剔透，健康自信本回答被网友采纳
拨筋棒的使用方法视频，面部拨筋流程与搭配
