喝红茶或生姜水对去湿气有帮助。红茶是属于温性茶，生姜水可逼出体内寒气，起到温体去湿效果！","
小宝宝最好还是不要喝祛湿茶，平时多喝一些白开水，不要让她太上火了，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充些维生素，这样比较重要，再多做一些运动，多晒晒太阳，平时要注意好好休息，不要太过劳累，也要注意好保暖问题，每天喝一杯牛奶，养成良好的生活习惯","
五味祛湿茶的主要功效跟作用就是对身体内的湿气有一定的驱除作用，它同时还可以帮助补益身体体质，对于健脾养气血等有比较好的效果，因此在生活中对于祛湿也有比较好的效果。五味祛湿茶的做法材料：红豆、黑豆、绿豆、红枣、生姜、红糖1、将红豆、黑豆、绿豆提前清洗后浸泡备用;2、将红枣洗净去核备用;3、将生姜洗净切片备用;4、将红豆、黑豆、绿豆、红枣、生姜放入炖锅中，然后加入足够量的清水，用大火煮至水开后转小火继续炖煮至豆类软烂;5、将红糖加入汤中，搅拌均匀后冷却至合适的温度食用即可。五味祛湿茶的食用注意事项1、一次性饮用量不得过量。2、要根据自己的身体体质进行选择食用。3、因为生活中有祛湿效果的方子有很多，因此想要更好的养好身体吗，需要根据自身的具体身体状态，对症进行调养治疗。
祛湿食疗的话，简~~~禾~~~~散可以的哦，
