借助外力来把腹部收紧而达到减肥效果，是不可能的！腹部本来就有全面的肌肉，只要把腹部全部肌肉锻炼、强化达到收紧状态，那么结合减脂才是最好的最有效的！用束腹带只会另腹部更加有依赖性，当卸下来后还是回到原位，只是让自己更幸苦，整天勒着肚子！","
什么是束腹带 束腹带，通过束腹来减少腹部的赘肉。年轻爱美妈妈们的必备品，当生完小孩腹部上的赘肉成了妈妈们的障碍，这时候使用束腹带，会让产后妈妈们的腰又回到以前的完美曲线! 胎儿娩出后身体内脏受到的压力突然减轻，如果没有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹带可以纠正这一问题：产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变大，束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性，”从而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利于恢复体形和防止内脏下垂。 束腹带什么牌子好 三洋剖腹产专用收腹带 这款收腹带是针对剖腹产的妈妈们而设的，前置的3条腰带，可根据体型适度调整。采用透气性、伸缩性优良的材料，腰部、腹部舒适自然。 需要注意的是，这款产后收腹带每天佩戴尽量不要超过8小时，新妈妈可在白天使用产后收腹带，而晚上继续使用第一阶段的产后收腹提臀内裤，有利于产后塑形。 智美贝功能型护腰腹带 1.前幅多层面料设计,更能收紧和改善腹部线; 2.高腰束裤两旁的软骨更能改善腰部的线条; 3.长腿束裤贴身剪裁,紧贴腿部肌肤,绝不容易向上滑动翻卷,改善腿部线条; 4.立体臀杯设计,承托臀部,令线条更显苗条; 5.全身束衣,弹力强,能收紧全身,令体态迷人; 6.防驼挺胸衣,美化胸形,平坦腹部,塑造腰形,调好站姿、坐姿。 六甲村产后收腹带束腹带 1、健康环保——天然的环保橡胶丝编制而成，弹力韧性佳，不易产生疲乏。 2、透气舒适——细柔透气织法，内层为全棉的材质，吸汗、通风，增加穿着的舒适性。 3、完整包覆——两边刷毛黏贴面加大可包覆、调整的范围。 4、护腰收腹——湿度的弹性以及调节的设计，能帮助子宫的恢复同时给予腰部适度的支撑，缓解产后腰酸，加速窈窕体态的恢复。 产后多久可以用束腹带 第一阶段产后第1周：帮助子宫及体内机能复原 孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。 第二阶段产后第2周：收缩腹部恢复腹璧 在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。 建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。 第三阶段产后第3周—产后6个月：加强、塑造完美曲线 到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。 束腹带怎么用 1、仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。 2、将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松，且舒服为准。 3、向上螺旋缠绕，每缠一绕圈，就向上走2厘米，直到肚脐。 4、将剩余的束腹带头塞入即可。","
长期用收腹带有坏处？剖腹产收腹带要绑多久记住这个时间段
舒服带的正确方式，不要太紧，也不要太松，恰到好处，正好能锻身体，是初期长痛，对身体健康有益。
