自热包由焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐、生石灰、碳酸钠等材料做成。最主要的成分是生石灰，学名氧化钙，和水接触后会产生熟石灰，释放大量热量，并产生水蒸气，达到煮熟食物的作用。碳酸钠、氯化钙、硫酸镁等用来吸收渗入包装的微量水分，防止氧化钙逐渐失效，在化学反应中起到辅助作用。","
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