超级全面的敏感肌护理，日常注意点大盘点 许多人对自己的敏感适合什么而徘徊。尽管我想向所有人推荐它，但考虑到敏感肌肉非常脆弱，这次我特别编写了一本敏感肌肉护理完整书。 敏感的皮肤护理原则： 很大一部分“敏感肌肉”是由于后天使用护肤品，皮肤屏障被破坏，并发生不良反应。只有少数敏感的肌肉真的很薄，屏障很容易被破坏。因此，皮肤护理的重点是[皮肤屏障]。 为了解决这一重要问题，我们在皮肤护理时必须注意以下几点： 严格的防晒。确保您的皮肤在无紫外线的环境中安全愈合。 用温水洗脸。不热水！不冰水！冷热交替更不行！也不要使用毛巾，尝试使用一次性洗脸毛巾。 最少的皮肤护理，每天最多洗2次脸，几乎没有或没有深层清洁产品（磨砂膏，清洁面膜等）。 ️如果您非常过敏，请务必去看医生！皮肤护理产品的功能有限。 ️过敏不等于敏感！ 有些小仙女显然不敏感，但是使用含酒精的护肤品会感到不适，因为它们对酒精过敏。如果您过敏，请注意它与敏感肌肉不同。 ️要做的不是护肤，而是先找出过敏原并立即远离。如果您无法判断，请去医院检查。过敏不是小事，一定不要冷漠！护肤类推荐洁面类：珂润洁面，elta md洁面水乳类：珂润水乳，minion水乳精华类：雅顿金胶，薇诺娜修复精华面霜类：珂润面霜，薇诺娜特护霜","
其实，敏感肌并不是非氨基酸洁面不可，它更多的是一种炒作概念。什么是氨基酸洁面？并不是添加了氨基酸的就是氨基酸洗面奶，这方面的科普现在已经很多了，看太多反而容易被搞晕，现结合各类科普分析，对常用洁面成分总结如下：皂基（刺激性最大）：主要特点是很便宜、洗的太干净、容易伤害皮肤，现在基本用的很少。成分表中靠前，同时出现了xx酸（比如棕榈酸、月桂酸）+氢氧化钠/氢氧化钾的就是皂基产品了，比如大部分男士洁面（妮维雅、曼秀雷敦、欧莱雅男士系列）。sle/sles（刺激性强）：常用在沐浴、洗发产品中，用在脸上会比较刺激，一般叫做月桂醇聚醚硫酸酯钠或者与此类似的名称。甜菜碱类（温和）：成分表中的尾缀是甜菜碱的，都是这一类，清洁力可，起泡丰富，刺激性低，除了贵没啥缺点；氨基酸表活剂（最温和）：很温和，基本不大伤害皮肤，因此成为了近年来大家追捧的对象，缺点是发泡差，大致有下面这些类型：非离子表活剂（最最温和）：取自天然植物，成分也高，一般用于中高端洁面，一般在成分表中标示为XX糖苷，也就是apg洗面奶。那是不是纯粹的氨基酸表活产品就是好的呢？显然不是，氨基酸也有缺点：起泡少，清洁力也不够。俗话说“男女搭配，干活不累”，神仙也会打架，并不是纯粹的氨基酸就是最佳组合。互补的组合其实也不错，比如A没手、B没脚，它两一起正好能恰到好处的互补，还不会掐架（有点扯远了），这方面做的最好的就是丝塔芙洁面了，选了个刺激性比较大的sls，但复配了大量保湿剂，因此温和便宜，不刺激，年度性价比最佳的干皮首选（当然，特别敏感的皮肤，完全可以避开它去选大把更加温和的产品）。之所以谈到这个问题，是因为，大众科普的环境下，大家有点被带偏的迷信氨基酸，非氨基酸不可，当然，它本身确实是一个很好的东西，但合理的搭配其实更重要。敏感肌可以用哪些洁面？事实上，如果敏感肌没有化妆，完全可以不使用洁面，如果涂了防晒、简单的隔离，可以选择下面这些洁面：丝塔芙：以温和著称的高性价比洁面，前面分析过了，它使用的是SLS作为表面活性剂，SLS清洁力非常强，价格低廉，但是刺激性大，一般都是用在中低价洗面奶以及沐浴露产品中。但这款洁面中SLS的使用量很少，并且用其他的成分进行了中和，所以用起来很温和，100多即可购入591ml的大白菜丝塔芙，适合干性肌肤。适乐肤：这款泡沫洁面复配了三种温和表活，神经酰胺3对肌肤保湿修护有良好作用，100元左右即可购入236ML的洁面乳，大部分偏敏感的皮肤都可以用。科颜氏：这款高保湿洁面啫喱以APG作主清洁，复配SLS和甜菜碱，温和度高；配方中加入甘油、角鲨皖、VE、鳄梨油、甜扁桃油等多种保湿成分，温和高保湿，适合干燥的敏感肌。欧缇丽CAUDALIE葡萄籽洁颜慕斯：氨基酸复配APG的洁面，法国知名药妆，超级温和不刺激，添加了葡萄精华，金菊，海藻等天然成分，泡沫柔软细腻，清洁度中等，适合中性的敏感肌。","
一般的氨基酸洗面奶，都是适合敏感皮肤的。比如薇诺娜雨泽佰草集，这些国产的洗面奶，都是氨基酸的很温和。本回答被网友采纳
要避开清洁力度过强的产品，例如含皂基成分的洁面乳、深层清洁面膜、去黑头的撕拉产品等等，这些都会给肌肤造成很大伤害，使敏感肌本就薄弱的皮肤层收到二次伤害，所以如果不是非用不可，还是要尽可能的避开。
