当然是自己带饭比较好啦！这样可以尽可能避免和人群产生交集，而且自己做的饭也更加卫生放心。如果每天自己带饭的话，需要注意以下几点：1、前一天晚上做好饭菜，先装好便当再吃饭，不要吃完之后再把剩菜装进便当盒。因为在吃饭的过程中，筷子上的唾液和菜肴接触之后，容易滋生细菌。2、做好饭菜尽量趁热装入便当盒，等到冷却至常温后再放冰箱冷藏室。趁热装盒可以减少饭菜和空气的接触面积，减少细菌滋生。3、在装便当的过程中，先装入米饭和肉类，大致划分便当盒的空间，接着再放入质地软的蔬菜类，这样可以最大程度利用便当盒里的空间。4、如果要带一些水果或是番茄、黄瓜、生菜等生吃的食物的话，不要和熟食装在一起，把它们单独放在一个盒子里，做到生熟分开。对于上班族来说，自己带饭还有一个困难的地方，就是做饭耗时太长了。这里我就给大家推荐一些适合带饭的菜谱，让大家花最短的时间，吃最满意的便当！菌菇盖浇饭便当1、取自己喜欢的蘑菇，如口蘑、杏鲍菇、金针菇，切成合适的大小。2、起油锅，先把洋葱炒出香气，再把刚刚准备好的菌菇放入锅内，翻炒至菌菇变软出水。3、倒入酱油、白糖，如果有味淋的话就最好了。翻炒1-2分钟就可以了，千万不要把汤汁收干。4、盛一碗米饭，倒上炒好的菌菇，再铺一些水煮的蔬菜，一道美味的便当就完成了，非常具有日式气息噢！香浓的菌菇汤汁拌着米饭，每一口都是鲜鲜鲜！香肠土豆焖饭1、大米淘洗干净浸泡30分钟，土豆去皮切丁，香肠切薄片，胡萝卜切丁。2、起油锅，先放入葱白段爆香，再放入香肠片小火翻炒，接着放入土豆和胡萝卜。3、加入生抽和少许耗油，煸炒2分钟后再加入适量清水煮沸。4、大米淘洗干净放入电饭煲，把刚刚炒好的食材倒进去，搅拌均匀后把大米焖熟就可以了。做好的焖饭有菜有肉，简直完美！本来稍显油腻的香肠和米饭一起焖煮，香肠的油脂都浸润到米饭里，好吃！豌豆炒肉便当1、豌豆去皮后剥出豌豆粒。猪肉切成小丁，加入盐、蛋清、水淀粉腌制15分钟。2、起油锅，放入葱姜末爆香后，把肉丁放进去煸炒至变白。3、将豌豆倒入锅内翻炒3分钟后，加入一些红椒丁。4、最后倒入生抽、香油就可以了。色彩鲜艳、颜值超高的豌豆炒肉，当你工作日的午间拥有好心情！韩式辣炒鸡块便当1、卷心菜切块，洋葱切丝，鸡腿去骨切小块。2、将韩式辣椒酱、生抽、蜂蜜、蒜末、黑胡椒碎调和成酱汁，腌制鸡肉30分钟。3、起油锅，先放入洋葱丝炒出香味，再放入腌制好的鸡块翻炒至变色，加入少许清水。4、调制小火，放入卷心菜炒至变软，再倒入适量韩式辣椒就和辣椒粉，翻炒至入味就可以了。韩式辣味的鸡腿肉，特下饭，爱吃辣的你千万别错过了！以上就是我为大家推荐的几款简单快手便当，其实做便当的过程还是很有乐趣的，为自己搭配一份美味营养又好看的便当，第二天吃的时候很有成就感。如果实在觉得做饭太麻烦，也可以循序渐进，每周先带1-2天的饭，慢慢习惯之后再经常带。希望上述回答对大家有所帮助！","
大家好，我是阿桥。很高兴回答关于疫情期上班工作餐是自己带好，还是吃快餐好，以及自己带带什么比较方便这个问题。就我自己的经历和大家分享一下，请看视频，希望对你有帮助！{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1088, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/2febf0008380cd6e7d034\", \"thumb_width\": 1920, \"vid\": \"v02016750000bpgt4kmue3mq1a9qvvs0\", \"vu\": \"v02016750000bpgt4kmue3mq1a9qvvs0\", \"duration\": 101.73, \"thumb_url\": \"2febf0008380cd6e7d034\", \"thumb_uri\": \"2febf0008380cd6e7d034\", \"video_size\": {\"high\": {\"duration\": 101.73, \"h\": 1088, \"w\": 1920}, \"ultra\": {\"duration\": 101.73, \"h\": 1088, \"w\": 1920}, \"normal\": {\"duration\": 101.73, \"h\": 1088, \"w\": 1920}}} --}","
现在的餐盒和水杯大多都是PP材质的，（买的时候要看好，PE, PVC的不要买。加热后会有有毒物质）可耐200度高温，但盖子和密封圈通常都是PE和硅胶，此类不宜加热。考虑到近来的“塑化剂”风波，依我看您还是用不锈钢的比较安全。至于什么牌子就不好说了，那磁铁吸一下别买到铁盒子就可以了。（不锈钢磁铁是不吸的）
可以看一下泰福高泰迪珍藏系列保温饭盒，里面有三个独立的小盒子，可以分开装饭菜，而且内胆还是316医用级不锈钢的，健康安全，用来盛放食物也很放心。
