对于腰椎间盘突出症的患者，护腰就是个两面刃，利用得好，在初期急性期的时候可以多一个保护，用的不好，不但对腰椎间盘突出恢复没有益处，还会导致将来恢复正常生活的时间延长。护腰，保暖的目的护腰的种类繁多，有的广告什么红外线、热疗、牵引支撑等，其实，最主要的作用有两个，第一个是保暖，很多人围着护腰是因为腰部怕冷，这样可以让腰部感觉温暖舒适，如果是这种，一定要选择柔软的护腰，不可限制腰椎正常活动。护腰，支撑的目的还有一个是支撑，支撑的意思就是减少腰部椎间盘的受力，大概可以减少20%左右，可是这种护腰会限制腰部的正常活动，导致肌肉废用性退变，肌力减退、肌肉萎缩不利于腰椎恢复正常生活，会感觉到腰酸。副作用，盆底肌损伤长期佩戴的人还会损伤盆底肌，年龄增长很可能出现大小便的异常等身体不适，如果你已经佩戴时间过久，要锻炼一下盆底肌，也就是做凯格尔运动，避免将来发生上述问题，千万不要大意。结语护腰可以在急性期疼痛剧烈的时候佩戴，佩戴时间一次控制在半个小时内，要勤取下来，休息时一定要取下来，最好不要超过1~2周，如果症状不是特别严重，建议不佩戴，把握好这个原则，避免造成不良影响。","
腰间盘突出带腰围可以适当减轻疼痛，对疼痛有一点帮助的，有用的，平时注意不要久坐久站可以牵引，理疗，红外线推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼","
护腰使用时间以3～6周为宜，最长不要超过3个月。腰椎负担着上半身的全部重量，还要完成各种复杂的弯曲、扭转活动。整个脊柱如同大船挂帆的桅杆，四周的肌肉如同帆绳，通过收缩提供力量，保持平衡。若一个人的身体不够强壮，又缺乏锻炼，平时上班整天坐着，腰背肌肉无力，脊柱不稳，影响小关节、筋膜和韧带，就会出现腰痛，同时有骨质增生等改变。护腰由质地坚韧的天然皮革、人造革或帆布制成，有的夹层中间还纵向固定着数根有弹性的钢条。配戴后限制腰部活动，加强稳定性，并可防止无意中扭伤，因此，腰痛症状明显好转。除了腰椎退变性关节炎外，急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、第3腰椎横突综合征、腰椎管狭窄、腰椎骨折恢复期、腰部手术后等，均可应用。不过，护腰虽好，并非十全十美。它只是限制腰部屈曲活动，并未减少重力负荷，故仍应注意腰部防护，防止腰部过度活动受伤。再则，它对腰椎关节和肌肉的保护作用是被动性的。就像病人不能吃饭，暂时“打吊针”通过静脉血管补充营养一样，只是权宜之计，从长远看，还得靠自己吃饭。护腰用得久了，腰肌就乘机“偷懒”，结果更加软弱无力。一旦解除，肌肉不仅不能适应无护腰保护下的活动，还可能造成新的损伤。所以，我在让病人配戴护腰的同时，总是叮嘱他们，要根据病情积极进行腰背肌功能的锻炼，尽量减少配戴时间。护腰使用时间以3～6周为宜，最长不要超过3个月。
选择护腰的时候，要选择一定的硬度的，有治疗腰部的作用，不是睡觉的时候，其他时间都可以使用护腰。
