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【躺着都能减脂】就这东西真的能减的，一天用个20小时减个1斤多，但同还可能带给你，内脏移位，肌肉疼痛，韧带拉伤，关节肿胀，其实这东西不应该在腹部啊大腿啊等肉多的地方使用，应该捆在脑子上用，让自己清醒清新，那玩意都是商业营销忽悠你的快消产品，你现在还能看见当年那些拴在腰上抖动的那种器械吗，最老款的那种，出现在《猫和老鼠》里女主人用的那种。甩脂机的危害首先对减肥的朋友韧带就是一大关，韧带主要对身体起稳定作用的，你一直在颤动，而且是人体所不可能的那种颤动，对韧带的损伤是极大的。其次就是内脏，器官都是堆积在腹腔胸腔内天天都在对抗着地心引力，你可倒好直接加剧这个过程，就像一个灌满水的气球上下拽，你就知道你的内脏什么样了，不说也难受。还有就是肌肉，应该是收缩变大的肌肉现在不收缩也受到外力的冲击，还是在没防备的前提下，你说受伤几率能低了。如何正确减脂很中肯的建议少吃多动，想减肥就力量配合有氧，不会出现那种松松的肉，真的很简单，造出热量缺口就行，简单解释，比如你失个恋不吃不喝，你肯定瘦，虽然你没运动但是你有基础代谢啊，所以摄入热量小于消耗的了你就瘦了往深里说太细了，建议你【关注一下呗，每天和您分享健身内容哦】","
抖抖机减肥有用吗
你好，现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？ 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。 使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。 但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。
