泡沫轴不能瘦小腿，别盲目的交智商税！泡沫轴是用来放松肌肉以及放松筋膜的工具，也可以作为练瑜伽的辅助工具。没有瘦小腿的的功效，很多商量以瘦腿为由的宣传完全是为了让更多的人去购买，从而获得更多的收益。腿粗多半是皮下脂肪厚的原因，想要瘦腿得进行力量训练以及合理搭配有氧运动。通过运动来消耗多余的脂肪从而才能达到一个瘦腿的目的。如果小腿肌肉比较硬的情况，就可以采用泡沫轴来放松，把泡沫轴放小腿肌肉上，适当用力来回滚动，最好是有人帮忙进行放松，按压时不易太用力，滚动也不易太快。按压滚动3分钟左右在换腿。使用泡沫轴放松时应注意以下几点:
