代餐本是公认的辅助瘦身的健康方式，但在使用产品过程中，由于使用方法出现偏差，经常出现代餐代替一切食物的不良做法。专业营养师也会使用代餐为爱美人士提供减重帮助，但在使用产品时，有三点是明确的：一是，不含原粮的代餐，不能代替主食，更不能代替肉类和蔬菜；二是，代餐也需要科学的饮食搭配，合理三排三餐，平衡碳水，蛋白质，脂肪，维生素矿物质，膳食纤维等营养素摄入，保障身体对营养的需求，共同发挥作用。三是，对代餐产品的选择，代餐产品品质，有严格的评估方法。我指导健康减重这十几年，并不都是定制食谱，也经常使用代餐方式帮助客人安全健康的收获美丽的喜悦。所以，除了使用代餐，营养师还会给你定制饮食方案及运动建议，并实施健康管理，这些共同构成一整套的体重管理方案，达到健康瘦身，维护体质的目的。当然，也有很多专业营养师不用代餐，而是通过制定饮食食谱，帮助需要的人。总之，如果只是关注代餐本身，犹如只看到“减肥就是管住嘴，迈开腿”这句话，并不能安全健康的瘦下去。最后祝愿所有爱美爱的朋友，心想事成，拥有靓丽身材，健康体重。","
代餐粉、酵素、减肥茶作为很火的养生概念到底有没有用呢？如果你正常饮食的话，多吃这些东西一定是有用的，因为酵素中所含的物质一定会为你的增胖添加动力；如果你不正常饮食的话，这些东西就完全没用了，你的瘦不是酵素的作用，是饿的！饿的！饿的！","
酵素真的能减肥吗？
怕胖的朋友一定不要乱花压岁钱！本回答被网友采纳
