谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中也有遇到自己头发干燥的情况，今天就跟大家聊聊自己的一些处理小经验~先说下我的发质：典型的细软塌，天生自来卷，后来又不要命的染烫导致干枯毛躁发黄，大学那会儿熬夜造成现在经常性脱发，每次洗头都是一把一把的掉，我妈常说只要我呆过的地方她就得跟着收拾一地的头发…再来说下我现在的洗发护发步骤：每晚，洗发水(红吕/霸王/爱茉诗)—护发素(红吕/爱茉诗)—松下吹风机吹干—喷生发液(霸王头皮营养液/爱茉诗集中护理精华液)每周2次蒸发帽蒸发15分钟(霸王焗油膏/资生堂发膜/橄榄油)下面进入正题：关于洗发水，我习惯不同的洗发水交替使用，目前长期在用的就是红吕、霸王和爱茉诗的这款绿茶，不知道大家有没有跟我一样的感受，就是如果长时间用一种洗发水，用到后面不仅没效果，可能还会出现反效果。比如红吕，刚开始用的时候顺滑保湿，用久了就算是干性发质也会感觉营养过剩，头发会有油腻感；霸王，防脱效果没得说，但如果长时间用，头发会干；爱茉诗的绿茶，刚开始用的时候清爽蓬松，用久了会毛躁。所以，我现在就是3款交替用，可以每周换一款或者每隔3天换一款，这样可以保持最初的效果。1. 红吕我入的是洗护套装，400g洗发水+400ml护发素。吕系列，发质原因，我只用过两款，红吕和棕吕，很多人说棕吕更好用，不过我的使用感受是红吕更适合我，棕吕用下来有点偏油。大多数人选择吕看中的应该是无硅油防脱发，单就防脱发这点，所有我用过的洗发产品里，霸王最强，真心的，这次国货给力。我对于红吕的回购，仅限于保湿顺滑不毛躁，以后如果找到更好能替代它的我会换掉。2. 爱茉诗绿茶这款绿茶洗护我也是刚种草的，说是韩国人不用吕都用这款(谁知道呢)，洗完头发凉凉的很干净的感觉，吹干后又会比较蓬松，对我这种细软塌发质来说算是很惊喜了。这套是当时买正装送的旅行装，正装已经用完了，当时某宝旗舰店刚开业，不仅价格低还送了3套旅行装，一直用到现在，还是蛮抗用的。3. 霸王防脱首选！防脱首选！防脱首选！重要的事情说3遍，防脱产品用了一圈，霸王绝对是效果最好的！很神奇的一个现象就是，现在虽然头发掉的比以前少多了，但用吕跟爱茉诗洗头发总是比用霸王洗头发掉的多一些，现在用霸王洗头基本不掉或者掉1、2根，用其他的就要4、5根的样子，我真的有认真数过～但霸王洗发水真的不适合长期连续使用，头发会干～这个小瓶子也是正装送的旅行装，正装一样被我用光了某宝旗舰店58块200ml+80ml还送一瓶育发液PS：这次赶双11又囤了1套，送好多东西蛮合适的。护发素没什么要具体说的，我觉得跟洗发水配套使用就好。重点说下发膜，一周2次的发膜蒸发，是头发顺滑有光泽的必备要素！亲测有效！特别是干枯毛躁的妹子，不用去理发店，一个家用蒸发帽一样可以搞定！蒸发帽使用方法：洗完头后，将头发擦至不再滴水，抹上发膜或椰子油，裹上毛巾，套上发套(买蒸发帽会送)，最后戴上蒸发帽定时15-20分钟(温度建议夏天45度，冬天60度)，蒸完后冲洗干净即可，后续不用再涂护发素！1. 霸王橄榄免蒸焗油膏这款介绍写的是免蒸的，但我觉得蒸一下效果会比不蒸好很多，胜在便宜大碗，59是2瓶的价格，一瓶500g，感觉能用到地老天荒。2. 资生堂fino浸透美容液发膜这罐不需要我多说什么，公认的好用，顺发效果跟霸王防脱一样神奇，109同样是2罐的价格，也不算贵～蒸发帽我买的艾君的，大家到某宝一搜就有，价格也很便宜，我觉得这种不贵但能出大效果的东西，基本可以人手一个备上，因为真的好用啊～最后吹风机，不得不说，日本太多好用的黑科技，以前从来不知道吹风机的选择也能影响发质难道不是吹干了就可以吗这个也是在我着实忍受不了一头乱草的时候狠心入的，第一次用完的感觉就是打开了新世界的大门是真的好用的，刚买吹风机那会儿还不晓得什么防脱蒸发这些，单单只用了负离子吹风机，头发也比以前柔顺蓬松很多～我找代购买的这款是NA-57，当时好像刚出NA-58，所以57这款价格就降了，780入手。风力分3档，高档吹干头皮，中档吹出造型，低档吹干发尾。大家记得，吹头发的时候一定要顺着毛鳞生长方向从上向下吹，不要吹反了，反毛鳞吹容易毛躁。最后补充说下育发液，霸王这款是洗发水送的，爱茉诗这款是买洗发水时一起入的。使用方法一样，就是洗完蒸完冲完，等头皮干了以后，喷在头皮上就可以了，哪里秃喷哪里，哪里需要长头发就喷哪里。效果是有的，但用这种东西，大家一定不要心急，生发不是一天两天一周两周就能看出效果的，最少也要用一个月。我开始就是经常忘记用，零零散散过了2个月以后，发际线那里也还是长出了一些小碎发，所以我现在就把它放在梳妆台最显眼的位置，看到就喷几下。至于两款的区别，我觉得效果都差不多，有送的就不必要再单独去买了。再告诉大家一个内调护发的方法：熟芝麻磨成粉，每天早上空腹吞2勺，然后喝一杯温水。像吃早饭一样养成习惯，许多年以后别人会羡慕你有一头黑发。这是来自我妈的一个方子，她这么多年一直坚持吃，现在50多了一根白头发没有，而且头发特别黑！最后，一定不要熬夜！一定不要胡乱烫发染发！坐摩托车一定要戴头盔！熬夜对护发来说是大忌，如果你一直坚持熬夜，不管用多好的防脱护发产品，都拯救不了你的发际线和秃顶！至于摩托车这个，是我的经验，不戴头盔除了有安全隐患外，对头发损伤也很大，长时间强风吹着，会直接导致干枯毛躁！像皮肤、牙齿、头发这些，说到底还是预防大于后期保养，年轻不懂事的时候肆无忌惮透支自己的身体和青春，以后就要花费几十倍的时间和金钱去修复保养，就这样，还不可能恢复到最初的理想状态。所以，如果你恰好还年轻，请一定保护好自己的身体发肤～你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~","
给你几个方案看看你用哪个方便1、如果你能采到桑葚叶是最好的了，把桑葚叶柔碎，用纱布过滤后的桑葚叶汁洗头，效果非常好，不用任何发膜护发素，这是纯天然的，对头发的保护 有意想不到的效果，是任何护发品都不能比的。2、找个发型设计的地方，用他们的仪器测测你的发质，然后根据发质购买合适的洗发水，有的洗发水别人用的好不一定适合你用，这要根据发质先洗发水。3、如果测不了自己的发质就用你日常用的洗发水洗头，然后用欧莱雅的护发精油在头发半干的时候在头发上抹均匀，头发也很柔顺。我用的是欧莱雅的，觉得还不错，不知道适不适全你。4、不建议用护发素或发膜，你看看护发素和发膜的注意事项就知道了为什么不建议使用。5、建议少烫发染发吹发，吹用负离子吹风机，烫发一年不要超过两次，染发一辈子也不要染。我的意见 希望能帮到你，祝你再现秀发飘飘。","
这个不知道了，但是我用了施华蔻还原酸的洗护是专门针对修复毛糙让头发更加顺滑，这个还比较好
蜂花的精华素很好用，是老牌子，而且不贵
