有一定作用，但需要科学看待：1、湿寒是中医说法，也就是内邪，也是现代人讲的体内病源和病毒。2、足贴不是药，不能治病，只是辅助调理。足贴排毒作用主要体现在物理作用上，通过刺激足底穴位，调理内分泌，辅助脏器增强排泄功能，注意是辅助作用。3、人体90%以上的毒素都是通过自身排泄完成，当然有些人的排泄功能出现问题，比如内循环、便秘等，此时就需要足贴出来帮忙，就这么简单。","
足贴变黑是因为被汗水浸湿。老北京艾草脚贴变黑并不是排的毒，而是被汗水浸湿。食物消化的残渣和人体新陈代谢产生的废物都不能称之为“毒”。而且，人体排出的“废物”主要通过粪便、尿液、呼吸、汗液、头发排出，而脚底则不是主要的。脚贴纸中常含有肉桂、枇杷叶、辣椒、电气石等，从这些成分中，可能起到促进人体血液循环的作用。另外，由于产品中含有辣椒，会刺激足底发热和出汗。当汗水接触到脚垫后，就会出现这种褐色的粘性物质。不仅如此，也有人做了相关实验：在脚棍上放些水，脚棍也会出现棕色的黏性，所以“黑油”根本不是吸出的油和毒素。","
艾草包里面除了艾草还有很多其他成分的，本身艾草与汗液结合是不会变黑的，这些添加物起了催化作用。同时还有一种粘粘的糊糊的黑色物质，这些不一定是身体排出来的毒物。是一种化学反应本回答被提问者采纳
它的主要作用是排除湿气，通过脚底贴来排除湿气，第一次贴基本第二天就可以看到排出的黑色湿气；它还可以改善睡眠，里边的中药成分有促进睡眠的作用。
