对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。基本站立一：丁字站立二：八字站立三：平行站立停止技术一：T形停止法二：双脚急停三：向后滑行停止法等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步。这个过程熟悉以后，练习脚落地以后的蹬地。 这个习惯跟走路的习惯明显不同，需要先蹬地，利用反作用力把身体顶出去。建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行，大体上身体保持前后的平衡，左右随着脚的离地，身体向另一侧微微倾斜，如此反复的练习。扩展资料：注意事项1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。7、患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。","
胆大，心细，多摔。","
轮滑鞋你是想要成人的还是儿童的。轮滑鞋分为休闲鞋和专业平花鞋，速滑鞋。所以要根据自己兴趣和爱好选择合适的鞋子。目前有米高，乐秀等各种品牌，你可以选择入门，中端，高端等。轮滑接龙
滑轮鞋的价格看不同材质、不同品牌价格当然也会不同的，给你看几个世界顶级品牌：1 Deshi 以只生产上鞋(boot)闻名.款式极具厚重感,犹如坦克一般的外型给人以敦实的感觉；2 K2 悠久的轮滑品牌,设计轮滑鞋的各种类型生产.产品以舒适著称；3 Razors 轮滑厂家界的后起之秀,精致的设计,完美的性能,是现在最卖座的品牌之一；4 REMZ 默默无闻的小厂,经由神话级pro Chirs Haffy代言后一炮走红,成为极限轮滑鞋厂家中的领头羊.蓬松如面包一般的设计深受嘻哈人的欢迎；5 Salomen 竞争中衰落的典型...（虽然走倒退 但是还是很经典）；6 USD；7 ROCES 与K2一样的元老轮滑厂家,并不仅仅专注于极限类（这个青少年的系列做的特别精）；8 Xsjado 划时代的设计风格,将old school与性能完美融合的结晶,使用xsjado轮滑鞋时候可以直接使用自己合脚的运动鞋作为内靴,颇有小时候绑带铁轮子的感觉。
