你好，在门诊经常听到中年女性告诉我，最近控制不住地发脾气，莫名其妙地伤感，还容易生病等。而这一切的根源，很可能都跟围绝经期有着千丝万缕的关系。围绝经期也就是围绕着绝经前后身体发生的一系列改变和症状。围绝经期一般是在45-55岁之间发生，也称为绝经过渡期。容易出现月经不规律、经血过多过少，还容易引起情绪不稳定、心情烦躁、潮热、出汗，记忆力也会减退，症状的出现取决于卵巢的储备功能的波动性变化，由于雌激素发生变化，会出现收缩的血管症状，最典型的就是潮热出汗，常常不自主的从胸部向头部涌出一股股的汗，伴有发热。更年期有时女性也有抑郁、心情烦躁、失眠等精神症状。出现这些症状，除了要调整心态、加强锻炼、合理饮食以外，还可以在医生的指导下，进行雌孕激素的补充进行调整，只要是规范的治疗，一般是安全的，不会影响健康。","
更年期出现潮热和出汗的情况会让人觉得很难受，所以，很多更年期的女性都希望可以选择到合适的办法来帮助调节这样的异常情况，那么要如何才能调理更年期潮热出汗呢?下面就来看看具体的改善方法有哪些。中年妇女潮热出汗要怎样调理一、补充雌激素女性进入到更年期以后，身体里面的雌激素水平就会因此出现降低的情况，导致出现潮热出汗。所以在更年期时候要补充雌激素，吃大豆异黄酮能很好地补充雌激素，比较好的有莱特维健大豆异黄酮，长期吃可使体内雌激素维持正常水平，从而改善更年期所出现的潮热出汗中年妇女潮热出汗要怎样调理二、注意增减衣服如果潮热情况出现会让更年期女性感觉无所适从，所以，女性在外出的时候要注意穿衣搭配，然后根据情况来注意适当地增减衣服，这样才能够让存在的更年期潮热问题可以因此得到缓解，同时也能够避免潮热以后出现感冒情况。中年妇女潮热出汗要怎样调理三、运动调理如果自己有时间，也可以进行一些规律的体育锻炼，相关的体育锻炼能够让身体的血液循环得到促进，也能够让身体的耐热性能可以增强，这样一来出现潮热的可能性就能够降低，而且，自然的排汗也能够让身体更好地适应和调节，可以在很大程度上减轻潮热带来的不良反应。上面就是更年期潮热出汗小妙招的简单介绍，作为更年期的女性，一定要根据情况来选择合适的方式调节异常，如果潮热出汗问题比较严重，建议一定要及时到医院里面做检查，然后根据情况采用合适的药物帮助自己缓解症状，否则就可能会因为长时间被潮热困扰而让自己因此变得特别烦躁。","
什么牌子的女性纯棉睡衣还是比较好的，我觉得还是香奈儿的也是比较好的，还有其他的品牌都挺好。
好
