让皮肤迅速变白？？目前好像真没有啥让皮肤短时间内变白的，打美白针都不一定有效，如果你是天生黑黄皮，就多吃含vc的水果，选择护肤品侧重提亮美白的功效，平时注意防嗮，长久下去还是会慢慢的白一些的，如果你只是晒黑了，想皮肤白回来，，那就简单了，皮肤多补水，睡眠质量好些，多做些有氧运动，让皮肤出汗，护肤品选择提亮肤色，抗氧化的，出门注意防嗮，皮肤新陈代谢有一定的周期，会慢慢的白回来的，","
前段时间去了趟三亚，感觉换了个老公因为他变黑了很多！！但是我丝毫没有变黑一点点~（朋友之前还夸他漫画手又直又白呢，结果。。。。）虽然还没白过景甜，但是起码完胜沈梦辰了在美白这块有些摸爬滚打的经验，给大家分享一下美白方法千千万万，多是套路耍手段。比如我们平时经常被忽悠的营销点：1、喝柠檬水美白柠檬水里含有很丰富的维生素C，维生素能抑制黑色素的生成。所以，很多人就认为喝柠檬水是可以美白的。而真相却是，足量的维生素C和血液结合，才可以抑制表皮下的黑色素生成。我们平时吃的食物里含有的维生素远远不够达到你美白的程度，而且它进入体内以后会被吸收平均分配到身体各处，能分配到皮肤表面的维生素C就少之又少了~有些妹妹可能会说，那我多吃柠檬总可以了吧？可千万别！且不说会让你肠胃不舒服，它里边还含有一种叫做呋喃香豆素的成分，会强烈吸收紫外线，产生黑色色沉淀。所以大白天喝水，还可能会变黑呐！2、喝牛奶美白相信喝牛奶能美白的，就跟相信吃腰子能补肾，吃鱼眼能补眼一个样~很多商家就抓住你这个心理，在护肤品上大做文章！之前的韩国所望牛奶身体乳、泰国的牛奶洁面都靠它做卖点，还说什么能深入美白，你咋不上天呢~~~暂且不说牛奶能不能美白，咱们就说味道！大家闻过刚挤出来的牛奶吗？我闻过！有点腥，一点都没有任何像牛奶糖什么好闻的味道！其实，我们用的所有产品里能闻到的奶味儿，无一例外，都是香精啊~就算这款产品里真的放了牛奶，它也不能美白！因为牛奶里就没有被证实能有效美白的成分。至于喝牛奶嘛~营养丰富，常喝可以改变你的气色，但是美白的话还是不够滴~而且痘痘肌要格外注意，多喝容易催发痘痘。美白，一定要知道自己的上限，最正确的办法就是去三甲医院做一个VISIA皮肤检测，少花一顿聚餐的钱，能看到你皮肤色素沉淀的情况。多的话，你的美白空间就更大了！如果懒得去检测，看着自己身上晒到比较少的胸前、大腿内侧，虽然不算科学严谨，但是也能了解个大概了！确定自己是后天黑，再往下看！真正的天生黑就别看了，除非是基因变化了，否则你只能接着被“忽悠”啦！身体和面部美白一样，都要做好防晒+果酸加速黑色素代谢+美白身体乳或精华，用身体乳时，里边混和美白精华。蕞重要的是一定要做好保湿，细胞喝饱水，黑色素怎么看起来也会看起来淡一些哒！道理和刚敷完面膜的皮肤看起来更通透一样。一、美白首选：防晒（预防紫外线晒黑）防晒的重要性想必大家都知道吧，估计大家都听的脑瓜仁疼了！但是，我还不得不说道说道。防晒要怎么选？首先要考虑防晒波段全不全面，其次才考虑肤感。推荐前，要给大家说个概念，就是兼具防护能力强、肤感好、还不泛白又不用卸妆的防晒霜真的不存在！如果有，那肯定是个大忽悠！（这么看我也是被忽悠过来的啊！）首推韩国小众防晒rootsbase，它是一款化学防晒，上脸轻薄透明，成膜快，还微微透着水润的光泽感，防晒力度堪比安耐晒小金瓶。里面添加了红参提取物，不仅能防晒黑还兼顾抗氧化。不含酒精，敏感肌也可以用。但是有轻微的防水功能，所以还是要卸干净的。理肤泉大哥大也是强推，目前防晒黑马，防晒效果nice，旧版用起来很油腻，但是新版不会，不油腻不泛白成膜也快，质感有些像安耐晒，但是没有安耐晒那么黏腻，清爽度也更高一些，但是性价比比安耐晒高很多。但是敏感肌慎入，这里面有大量酒精可能会有一些刺痛，眼周也不可涂抹，尽量不要做通勤防晒，暴晒必备！大家呼声较大的怡思丁防晒，我觉得是属于不怎么挑人的那种，很多人包括我自己都觉得这款防晒用了像是没用那么舒服。质地如水，很好推开，成膜快不泛白，肤感好，控油保湿都不错。但是建议秋冬通勤使用，夏季通勤也可以但是如果日晒的话一小时左右就要补涂，建议暴晒至下不要用，频繁补涂太麻烦了。对于卸妆。我是用的洗卸合一的洗面奶，这样卸妆后，就不用再使用洗面奶，增加皮肤被再次伤害的风险啦~二、美白第一步：刷酸（这个敏感肌可以划过）我们是咋被晒黑的？你要是怪黑色素的话那他可太冤了！黑色素其实是个老实人，他隐退在我们皮肤最底层，是保护我们不被晒伤的！我们皮肤受到紫外线刺激的时候，他会冲破一层一层的大门来到皮肤最表面吸收紫外线，让我们皮肤不被晒伤，但是你看到的只是皮肤黑了，但是这锅黑色素不背，他可是冲锋陷阵的勇士啊！变黑的细胞是不会变白回来了，但是我们能通过加速代谢速度，把黑色素代谢出去。对我们来说，快速美白就hin简单了，首选刷酸！如果角质层厚的话可以the ordinary果酸精华。身体用美白身体乳，一周两次就好，避免刺激。Ps：刷酸要观察皮肤状况，不舒适的话要马上停！代谢这些黑色素，美白就完成第一步啦，下一步就是要用美白精华了！三、美白第二步：美白精华消灭黑色素美白成分真的太多了！什么377、烟酰胺、传明酸、曲酸、熊果苷......但是究竟用哪个美白效果最强呢？各种美白精华对应的美白通路是不一样的，所以我们要想比较效果，还是先要从统一的维度出发，才更具有参考价值。至于选哪个美白通路的精华，那肯定是要在黑色素开始生成的初级开始干预，简单来说就是抑制黑色素的生成！黑色素的形成必须有三种基本物质：1、酪氨酸为制造黑色素的主要原料;2、酪氨酸酶是酪氨酸转变为黑色素的主要限速酶，为铜及蛋白质的组合物;3、酪氨酸在酪氨酸酶的作用下产生黑色素，此种作用为氧化过程，必须与氧结合才能转变为黑色素。目前公认的黑色素形成途径：酪氨酸➡多巴➡多巴醌➡多巴色素➡二羟基吲哚➡酮式吲哚➡黑色素想要美白皮肤基本原理就是要是肤色均匀，白皙，就是要减少皮肤中黑色素的堆积，主要途径有两种：抑制黑色素的生成和促使黑色素的快速排泄。前面也说了美白成分有很多种，但是里边抑制黑色素生成是最有效的一种途径。“377”就是这个美白原理。“377”是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，通过抑制酪氨酸酶来抑制黑色素的生成。我用的是tlab377精华，城野医生377淡斑美白精华平替，比平替还狠！配方里377成分拍第2位（城野医生377成分还排在第10位）。而且成分比城野医生377成分更安全，再看价格，才一百多，性价比来说就比城野医生高很多了，我这个敏感肌没犹豫就买了一支tlab来用，我这个敏感肌用起来完全没问题，国货里能这么用心做成分的实属难得啊~这款精华流动性很好，质地清爽不粘腻，而且吸收很快，用起来清爽舒服，30ml的容量便宜大碗，就是没有添加任何香精成分，所以闻起来没啥香味儿~最后还是要提醒大家，不要瞎折腾，好好用防晒，用正牌美白精华，不要胡乱种草，瞎用三无产品啦！好啦，祝各位小姐姐们快速变白！美美美！","
身体去角质、身体保湿美白、精油美白 美白面膜、柠檬片泡澡法、全身防晒都是不错的美白的方法1、身体去角质：老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。2、身体保湿美白：肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。3、精油美白 美白面膜：泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。4、柠檬片泡澡法：洗澡前切几片柠檬片放入洗澡水中，将身体洗净后入内浸泡20~30分。这样泡澡不但可以消除疲劳，还可以起到全身美白的作用。5、全身防晒：很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。参考资料来源：人民网-7个全身美白妙招让你快速美白本回答被网友采纳
皮肤美白的方法：1、注意防晒如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、多吃蔬菜水果日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到美白的功效。用一些好的美白护肤品，如泉诗曼无瑕原液就很不错，平日需要保持住乐观的心情，尽量不要熬夜、学会舒缓压力，科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。另外还要注意防晒。3、进行晒后修复工作白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护。4、吃维生素C，提升肤色亮度虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但也是对提升肤色明亮度有好处。5、远离激素类药物避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。6、保持心情愉悦保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。7、多喝水水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。参考资料来源：人民网-你知道皮肤为什么会黑吗？7个方法教你快速美白参考资料来源：人民网-睡眠是美白护肤的最佳时机 三个美白小窍门本回答被网友采纳
