我提醒大家，无论什么天气都是要涂抹防晒霜的，室内和冬天可以涂35以下的，如果你想不变黑，夏天出门务必涂抹50以上的，戴帽子也要涂防晒霜！","
夏天戴的帽子，具有遮阳的功能，能遮挡住阳光的直射，使其不会刺激到眼睛，引起不适，不具备专业的抗紫外线功能。真正能起到防晒作用的还是涂防晒霜，防晒霜由于添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤，所以在紫外线强烈的夏天，在戴帽子的同时最好同时涂抹防晒霜。","
夏天带帽子可以防晒。防晒方法：01防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。 02防晒方法：第2站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。 03防晒方法：第3站 （上午9:00） 换上防晒衣每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB（户外紫外线）辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。 04防晒方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。TIPS：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
推荐HOII后益防晒帽，明星同款。HOII后益所有的产品都分为红、蓝、黄三种颜色。黄光代表后益阳光净白大使；红光为后益抗老代言；蓝光则是后益蓝色小精灵，平衡清爽肌肤。就看你喜欢哪一种颜色了，三种颜色都是有效阻挡99%的紫外线、抗UV、UPF50+的。都可以达到防晒效果的。可以去他们的官网上了解一下了网页链接www.hoiichina.com
