夏日炎炎，街上的温度时长高达35摄氏度以上，地面都是烫的，都说“出门5分钟，流汗两小时”，那么夏天出门到底该如何避暑呢？（1）带上太阳伞，墨镜。太阳太过刺眼，带上墨镜可以让视线更清晰，而且也避免了阳光对眼睛的伤害。带上太阳伞可以有效的为我们避阳，遮挡紫外线，也避免了身体直接与太阳的接触。（2）随身携带藿香正气液。夏季温度过高，走在外面可能会引发中暑的情况，藿香正气水就是用于去暑的，感觉被太阳晒过后有些不适时，可以服用藿香正气水缓解。（3）多喝水夏季非常干燥，人的体温也随之升高，而这时候人体是非常缺乏水的，而且夏天很容易出汗，会导致缺水而中暑，所以及时为身体补充水分也是必要的。而且因为缺水还可能会引起腹泻，因为身体缺水导致脱水，脱水很容易引起腹泻的情况。（4）少吃辛辣食物辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，从而出现脱水缺水的情况。","
3小时！人rou暴晒测评——18款军训防晒霜，眼见为实，不晒黑，看我这一篇够了！另有脱单秘籍，学生必备宝物，大放松...走过路过不能错过...一、谁是防水防汗真英雄男票牺牲了他的大腿，真实暴晒3个小时，这种汗水冲刷过的测试，才见真招儿！！日常通勤可以随便选选防晒，但军训何等难熬，要站立又要接受太阳的晒礼！按我说的来，都可以保命幸福度过军训的。总结下来还是发现了7款神仙防晒！需要的小伙伴可以闭眼入！1.芳珂（FANCL）：¥229 SPF50 PA++++成分：安全酒精：无防晒力：★★★★防水：★★肤感：偏滋润洗面奶清洗：能使用感受：纯物理防晒，涂改液质地，对敏感肌孕妇很友好，用前需要摇匀，薄薄的一层涂开，轻薄透气，不闷痘，黑皮妹子们刚上脸会有一丢丢泛白，不过等半个小时左右就自然了，适合干皮，可以做妆前滋润打底。2.安耐晒小金瓶：¥228 SPF50 PA++++成分：安全酒精：有防晒力：★★★★防水：★★★肤感：不透气，痘肌慎选洗面奶清洗：不能使用感受：第一个想到的应该就是安耐晒，高强度防晒，防水防汗，非常适合户外使用。不过我觉得更适合用在身上。上脸会有股酒精味，还容易闷痘，但是防晒力度在户外，除了贵点，绝对没毛病！3.Roots Base： ¥73 SPF50 PA++++成分：安全酒精：无防晒力：★★★★防水：★★★肤感：全肤质可用，尤其适合爱闷痘闷闭口的洗面奶清洗：不能使用感受：属于化学防晒，上脸就能成膜，轻薄太轻薄了，吸收完皮肤仍是清清爽爽的！防水防汗还不闷痘，完全感受不到存在感！在北京的太阳下站8小时也不再怕的！非常适合户外用！百元以下的防晒首选，70多还能有这样肤感，我是真的没见过！4.OLAY小白伞： ¥239 SPF50 PA++++成分：安全酒精：无防晒力：★★★防水：★★★肤感：轻薄，所有肤质可用洗面奶清洗：能使用感受：质地是流动性很强的乳液质地，有种淡淡的清香，很容易推开，吸收很好，而且根本不会油腻。成膜很快，不闷痘，反倒有种肌肤水油平衡状态很好的感觉！后续妆容服帖不卡粉，除了价格是贵妇级别的，一切都刚刚好！5.Tinanik防晒： ¥136 SPF50 PA++++成分：安全酒精：无防晒力：★★★★防水：★★★肤感：清爽洗面奶清洗：能使用感觉：质地果然没有让人失望，确实很清爽很好推开，成膜以后也没有负担感，能感觉到毛孔在呼吸。如果有晒伤的皮肤，涂上能修复和消炎。除了防晒，还能抗氧化，能提亮肤色，但不会假白。成分表排第三就是烟酰胺，一边防晒一边美白这便宜我能不占？6，Dmcell防晒： ¥258 SPF30 PA+++成分：安全酒精：无防晒力：★★★防水：★★★肤感：滋润，适合秋冬季，适合干皮洗面奶清洗：能使用感受：为数不多的韩国院线专用防晒霜，日常通勤绝对是够够的了，最重要的就是它的成分安心，敏感肌孕妇闭眼入。涂上脸有种在美容院做皮肤管理的感觉，太太太滋润了，我秋冬的时候就靠它过冬的。还有连卸妆都不用了，普通的洗面奶就能洗干得干干净净的。7.理肤泉大哥大：¥125 SPF50 PA++++成分：安全酒精：有防晒力：★★★★防水：★★★★肤感：偏滋润，略泛白洗面奶清洗：不能使用感受：质地涂改液一样，用前摇一摇，涂抹开可以很明显看出来是水油分离的状态，成膜速度极快，会有些轻微光泽感，延展性超赞，一点点就可以涂满全脸，防晒力度数一数二，户外爬山又晒又暴晒都没晒黑！但是抹上会有一丢丢假白，时间长了会出油。好了，7款防晒说完了，总结！油皮和混油皮推荐→Tinanik和OLAY小白伞混干皮和干皮推荐→芳珂和Roots Base小伙伴们可以根据自己肤质，选适合自己的防晒霜吧，但是使用感受都是因人而异，甲之蜜糖乙之砒霜，还是得试一下！二、学生必备宝物1.绒中龙药膏一只万能小药膏，天然温和的祛痘，对痘肌进行一个调理，我当时用了2-3天，脸上大颗大颗的痘痘都瘪下去好多，一个星期后基本看不见有长过痘痘的痕迹。不止能祛痘，蚊虫叮咬还能止痒。男生们给我看过来，给你们支招了，兜兜里揣一支，是搭讪脱单的秘密武器啊！2.日本金鸟驱蚊喷雾成分是派卡瑞丁，驱蚊效果好，长达10小时，而且完全无毒无味不刺激，对人体是没有害处，孕妇婴儿都可以用的那种，20%是最高的有效浓度了！蓝色瓶子是没有味道的，粉色是玫瑰味。注意不是对人喷的，需要喷在身边空气中，我每次出去都会随身带着，往身边喷两下，就死了N多只。别看小小一瓶，45ml还是能用一夏天呢！3.军训鞋垫军鞋的材质一般都比较硬，站久了脚底板疼，姨妈巾的鞋垫真的是很舒服，这种类似姨妈巾材质的鞋垫，踩进去有种踩屎的感觉，真的是很舒服！但唯一的缺点就是很容易就踩扁了，不过也真的是很方便，用完之后不想要了直接扔掉了。4.爱达宝创可贴创可贴一盒5个尺寸，简直不要太贴心。不像以前的创可贴那样伤口就泡得发白，撕下来还发出恶心的味道，有粘性的薄膜非常完整地覆盖住伤口，而且还不容易被搓掉。从指尖，到关节，从小的到大的，弹力布到防水应有尽有，不管是后脚跟还是受伤，统统可以用，我包包里必备两张，以防万一用，就怕需要的时候没有。男生快来抄笔记，兜里装两张，轮到该你上场啦~5.siangpure鼻通醒神棒军训太容易中暑了，这种类似风油精，吸一下神清气爽，满鼻腔薄荷味，这个真的很方便，两头，一头鼻通棒，通心凉彻；一头是油，味道轻一些。它的成分比较简单：薄荷、桉树油、樟脑、冰片。而且上班和开车的时候也不会再犯困啦，最重要的就是晕车的时候吸一吸，缓解不少！6.南极人冰凉贴做行走中的空调！额头、背部、颈部都可以贴。像史莱姆一样软软的超舒服，贴上去真的是一秒入冬啊，简直就是炎炎夏日的降温神器，整个额头上就像开了空调一样，持续清凉，几块钱能买一大堆，划算！也可以装一瓶小林制药清凉喷雾，休息时间喷一喷，给自己降降温！7.碧柔爽身粉湿巾这种湿纸巾我每次必囤，擦在皮肤后，干了以后是滑滑的像扑了爽身粉的感觉，除了清清凉凉之后就不会黏腻腻的，脖子和腋下一出完汗，擦过后皮肤会变成干爽。很适合在外面需要紧急去体味止汗，太及时了！味道都好好闻，不工业也不会熏到人。大热天出了汗用来擦一擦真的好爽啊！8.大容量的水杯及时补充水分，军训大概两小时休息一次，休息的时候赶紧补水补涂防晒。9.军训前早餐午饭一定要吃7分饱就可以，随身带颗糖，高强度的训练很容易低血糖晕倒。军训期间饮食不要重口，清淡为主。因为每天的大太阳下就是出汗、暴晒、毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再一重口，不长痘痘都难！10.每晚睡前泡个脚躺在床上要揉小腿，一条腿揉5分钟就好，或者拉伸一下，不然第二天会酸痛得抬不起腿，还容易长肌肉。好了，先写到这里，码字不易！觉得我说得不错就支持一下呗！","
是可以带上飞机、高铁和火车的。小林制药100ml降温喷雾主要成分为乙醇（50%），薄荷脑（3%）。不属于酒类，因此只要不超过100ml是可以带上飞机的，我国航空对液体限制的具体规定如下：1、乘坐中国国内航班的旅客，每人每次可随身携带总量不超过1升（L）的液态物品（不含酒类），超出部分必须交运。液态物品须开瓶检查确认无疑后，方可携带。2、乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班的旅客，其携带的液态物品每件容积不得超过100毫升（ml）。至于高铁和火车的规定相对比较宽松一些，高铁允许携带饮料等液体，限制携带的物品如下：1、国家禁止或限制运输的物品；2、法律、法规、规章中规定的危险品、弹药和承运人不能判明性质的化工产品；3、动物及妨碍公共卫生（包括有恶臭等异味）的物品；4、能够损坏或污染车辆的物品；5、规格或重量超过规定的物品。扩展资料：国家对禁止携带物品的规定：1、枪支和子弹类(含主要零部件)；2、易于爆炸物品类；3、管制类的器具；4、易燃易爆物品；5、有毒害品；6、具有腐蚀性物品；7、具有放射性物品；8、生物类传染病病原体；9、其他危害列车运行安全的物品，如可能干扰列车信号的强磁化物、有强烈刺激性气味的物品、不能判明性质可能具有危险性的物品等；10、国家法律、行政法规、规章规定的其他禁止携带、运输的物品。参考资料来源：百度百科-禁止携带物品目录中国民用航空局-中国民航总局限制携带液体乘坐民航飞机的公告百度百科-中国民用航空旅客行李运输规则
100ml/g都在可携带容量范围
