因为使用背漂对肢体动作的影响比较小，有利于在水中做各种动作。所以现在学游泳多倾向使用背漂了。用浮板时，总需要用手或腿来固定，这样就影响到整体动作。在初学阶段不太推荐使用。当然，做打水/蹬腿练习或者划臂练习时，浮板还是很好用的。","
这个不能用单纯的好或者不好来评价。两者的作用是不同的。从功能来说，浮板可以有更多的作用，单独的手臂划水、打腿都可以练习；背漂主要用于蛙泳的动作配合，避免因为身体下沉，无法作连贯动作。 如果从自身感觉来看肯定是背漂好，因为他可以让你的身体主要重心部位位于高位，而且一般浮力也更大一点。但是，从学游泳的角度，还是浮板好一点，因为各种泳姿的关键都在下半身，浮板对于打水练习是非常有效的。 这里要强调一点的是，很多认为浮板不合适，其实并不是浮板本身的问题，而是没有正确的使用浮板。总感觉下沉，浮不起来，但换个更大号的，同样不好用！首先要搞清楚浮板训练的项目是什么，不要把浮板当成救生圈，这样肯定是失败的。 比如浮板抬头打腿，训练的内容是打腿，浮板的作用是引领手臂，使整体重心前移。而很多人习惯性的在换气时手臂下压，一旦浮板承受整个身体的重量，必然是下沉，同时作为方向引导的手臂下沉，也直接导致身体下沉。 正确的方法是：肩部下沉，使手臂始终高于肩部（至少不低于），通过打腿实现下半身升高，换气时配合打腿动作仰起脖子，千万不要用到肩部和手臂的力量。手臂是引导，一旦向下，前进的方向就会随之向下，继而越来越下沉。","
初学游泳最大障碍是对水的恐惧感，初学者戴背漂，有助于克服这种心理，实际上其浮力并不大。所以当初学者掌握基本动作、并且初步建立了水感水性后，比较容易摘掉。
初学者用背漂，学游泳时要注意身体的平衡性，四肢的动作只要协调，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了。用浮板可以强化或者锻炼四肢，浮板要用很长时间练分解动作。从功能来说：1、浮板可以有更多的作用，单独的手臂划水、打腿都可以练习；2、背漂主要用于蛙泳的动作配合，避免因为身体下沉，无法作连贯动作。浮板正确使用方法是：肩部下沉，使手臂始终高于肩部（至少不低于），通过打腿实现下半身升高，换气时配合打腿动作仰起脖子，千万不要用到肩部和手臂的力量。手臂是引导，一旦向下，前进的方向就会随之向下，继而越来越下沉。
