运动内衣一定要买合适姿势的尺码，主要是为了防止运动过程中导致女性胸部的拉伤或者下垂等问题，如果尺码较大，就失去了保护防震的作用。","
乳房和运动天生不是一对，每个热爱运动的姑娘都会有所体会。晃动、拉扯、疼痛、下垂，本是姑娘们引以为傲的胸部却要在运动中受尽摧残。幸好，运动内衣出现了。它给姑娘们带来了安全感和贴心保护。但是调查显示，80%的女性都没有买到自己需要的内衣，包括运动内衣。这就意味着，你依然会感觉不适，你的胸部依然会在不断晃动中遭遇变形的危险。一件好的运动内衣会比较昂贵，但这是值得投资的。运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。运动内衣比普通内衣“防震”。内衣和运动内衣还是有一定差别的.底围肩带什么的设计都不一样,一般的运动内衣也不能说就完美达到不移位.还有就是,确定选择一个适合你的号.运动内衣一般都是全杯的,承托不错.但是一旦偏大或者偏小,更容易移位.象跳舞什么的剧烈运动,多多少少会有点点位移,自己注意下就好.","
1 穿着方式：运动文胸是单穿的。不需要和其他混穿。就像你不需要在普通鞋子外再穿个运动鞋去跑步一样。2 运动文胸的目的：除了一般都没有钢圈，它还比普通的稳定性、固定性、支撑性、排汗性都更好，主要目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定，防止剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤（主要是胸部悬韧带损伤），防止松弛下垂。所以，运动文胸的功能性比普通文胸更重要，好比运动鞋的要求比休闲鞋更高一样。【真心建议：胸大的妹子，比如超过c了的，在你没有一个固定性稳定性都合格的运动文胸之前，尽量避免跑步跳操等剧烈运动吧，晃来晃去的胸，想想都疼啊。普通文胸的支撑力和运动文胸比差远了。我自从穿过正规的运动文胸后，才知道什么叫跑跳时根本没有存在感的胸，才知道可以多么自由自在的享受运动。】至于说运动时不要穿的，我想说AB杯的妹子们还能尝试一下，但凡感受到晃动感和不适感的，都别作死了好吗？甩胸很好玩是吧？还嫌胸垂得不够快？3运动文胸的功能分类：正规的运动文胸是按照功能强度和适合的运动强度分类的，比如英国的运动文胸品牌Shock Absorber，就分为好几种类型：Run-bra强度最高，适合跑步跳操等剧烈运动，Gym-bra强度中等，适合健身房器械运动力量训练等运动时穿着，还有一种强度更低的忘记名字了，适合瑜伽普拉提等慢运动。4购买误区：了解以上知识后就知道，运动文胸并不是可有可无的一种存在。可惜国内对运动文胸从卖方到买方都重视不够，市场严重缺失。国内很多所谓的“运动文胸只是满足了没钢圈和采用运动面料而已，固定性和稳定性根本达不到。据我所知尚可一试的，也就是阿迪耐克等大的运动品牌会有按照强度和功能分类的运动文胸。而大多内衣品牌的所谓运动文胸，我看过，只是一个无钢圈小背心而已，那种强度和支撑力……只能指望穿着练练瑜伽吧，听导购胡吹你就哭了。5总结：真心爱运动爱自己的妹子，好好为自己挑个适合你运动强度的运动内衣吧。国内满足不了的，只能海淘或者代购了。英国wiggle美国amazon这些网站上都有卖，价格不等，一百往上到几百不等，好好做点功课再下手。本回答被提问者采纳
运动防震内衣跑步穿当然有用了。
