这种情况首先要在平时的生活中多注意，适当的出汗，多喝水。面部清洁要彻底。保持空气的湿润。对症状的好转都是有帮助的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣油腻的刺激性食物黑头可以用盐洗搓下来，也可以拔除黑头的。平时用维生素E擦。平时注意皮肤卫生，每天需要用洗面奶清洗。毛孔粗大可以用冰敷看看是否有好转，平时注意保持局部卫生，用维生素E擦。但这对健康也没有什么影响，也可以不用管。黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。建议使用麦片或杏仁面膜彻底清理面部皮肤。在麦片或者杏仁粉内加入适量的玫瑰花水，搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长黑头的区域。等待15分钟左右，面膜干透后用凉水洗干净。","
无数的美宝贝被毛孔粗大和黑头这两个问题深深困扰。各种美肤产品、不断地挤黑头等等措施，都不能解决。一旦过度使用，还会对皮肤造成各种各样的损伤，出现皮肤角质层过度剥脱，皮肤过度干燥，细菌感染，瘢痕，严重者会产生小丘疹、脓疱，隆起皮肤，红肿热痛，形成毛囊炎，痤疮，过敏性皮炎等等。要解决以上问题，应该了解毛孔产生的原因。最根本的因素就是基因，这是先天因素，也就是个人体质问题，随出生自身携带特定的基因，中医上称为“先天禀赋”，难以改变。再有皮脂腺在皮肤的开口就是毛囊，皮脂腺分泌过多，导致皮肤呈油性，把毛孔撑大，合并空气中的灰尘等，造成毛孔堵塞、粗大、黑头。还有，皮肤弹性下降，在皮肤松弛的过程中，毛孔也会越来越大。最后，不正确的清洁习惯也会造成这类问题。洗脸不能过多，也不可过少。过度或过少对皮肤毛孔都有伤害，平时一天2次到3次已是足够。那么，对于已经粗大的毛孔、黑头，到底应该怎么办呢？重中之重是清洁和疏通。这与水利工程中清理淤泥，改变河床是同样的道理。做好清洁，碱性产品少用，碱性产品就像看不见的利刃，长期使用会造成损伤。对于市面上的控油、清洁产品，掌握分寸是核心，应该交替使用，长期使用一种产品是不恰当的。对于有严格需求的人群还可以选择医美手段，比如果酸活肤、无光水针等，但一定遵医嘱执行，盲目使用后果不堪设想。本期答主：牛文晶 医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。","
一般这种情况是因为皮肤缺水，油脂分泌旺盛而堵塞毛孔，再加上皮肤平时清洁不到位而造成的！建议使用专业祛黑头产品➕上补水和收缩毛孔，时间长了皮肤自然越来越好追答本回答由网友推荐
首先清洁很重要，敷面膜可以收缩毛孔
