“0”度的可乐喝了真的不发胖吗？ 看零度可乐的成分表显示的是0热量。那对于减肥的人来说是不是就能放心的喝了？

确实不发胖，但是会让你食欲大涨，如果你喝完不多吃东西就没事","

减肥期间最好不要喝碳酸饮料，白开水最好，含糖的饮料都要少喝为好。","

减脂期间可以不可以喝零度可乐？

0度可乐与可乐有何区别？老外亲自煮沸实验，看完我再也不喝了

炎夏满身大汗后，咕咚咕咚喝上一瓶冰镇的雪碧无糖纤维+，清爽又不用担心长胖；加班累成狗，来一口零度可乐，瞬间提神醒脑还没负罪感。这些无糖饮料，喝起来的确是让人很爽，但真的可以肆无忌惮地畅饮吗？哈佛大学，对添加了人工甜味剂的无糖饮料就很有话说，时不时来一罐的你，可以继续了解一下……➊甜味剂也分天然的和人工的？天然的甜味剂，是从食品原料中提取天然的甜味，进行精制浓缩制成的，比如木糖醇、甜叶菊、菊粉、罗汉果甜苷。人造的甜味剂，是指人工合成的甜味剂，比如糖精、阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖……天然的甜味剂，虽然会有一些卡路里和升糖的风险，但是安全系数较高。而人造的甜味剂的特点是甜度高、无热量、没有任何营养价值，还被哈佛医学院多次diss：⌈不要用阿斯巴甜等人工甜味剂代替蔗糖，否则会增加肥胖和代谢紊乱的风险⌋。▲哈佛大学官网diss人工甜味剂上面说到的雪碧无糖纤维+、零度可乐就是添加了人工甜味剂阿斯巴甜。▲零度可乐营养成分表阿斯巴甜真的有这么可怕？真的不安全吗？ 123;人造甜味剂会让你肥胖无糖、无卡路里，明明应该是瘦身友好的，为什么还说能造成肥胖呢？哈佛官网上刊登了一项研究，这个研究有多达3682人参加，调查了饮用人工加糖饮料和体重的长期关系。随访7-8年后检测了被试的体重，在调整了有助于体重增加的常见因素，如节食、运动变化、糖尿病状态后，研究表明，那些喝了人造甜味剂饮料人的BMI，比没喝的要高47%。