朋友，如果是初次怀孕的话就该吃吃，该喝喝，不要十指不沾阳春水，不要太娇情，不要像国宝级一样供着，多多运动，农村女性怀孕生娃，农忙时候虽然不干重体力活，但是还要做做饭，其实多运动对生娃娃相当有好处，还是顺其自然一些，不要太紧张，好了，就说这么多，祝你生个胖娃娃。","
孕期需要注意的地方挺多的，初期妊娠反应不大的话轻松一些。穿着方面选择纯棉透气的贴身衣物，舒适耐滑的平底鞋。要调节好自己的情绪，保持轻松愉悦的状态，有利于宝宝健康。头发和指甲都修短些，方便清洁，不染发，不做指甲。孕早期快结束的时候，根据自身的情况，在医生的建议下合理补充铁剂和钙剂。孕期饮食要荤素搭配，保持营养的平衡。定期孕检。(建议看看这方面的书，比较详细)","
为了适应胎儿生长发育的需要，并为分娩、哺乳做好准备，妇女在怀孕后，其生殖系统及全身各个器官都发生相应的变化。(1)生殖器官：最主要的是子宫。随着胎儿的生长，子宫逐渐胀大，到妊娠末期，子宫的重量由未孕时的30克增至1000克左右，约计增大33倍，容量也扩大至4000～5000毫升，比平时增加500多倍。随着子宫的增长，子宫内的血管增多，子宫内的血流量比平时要增加4～6倍。子宫位置逐步上升，妊娠3个月时可在耻骨上摸到，5～6个月时达到脐部，9个月时达到胸骨剑突之下。除此之外，为了适应胎儿生长，子宫内膜发生了很明显的变化，细胞内含有很丰富的养分，成为“蜕膜”。至于子宫颈和阴道，在妊娠时明显充血和变软，妊娠足月时，子宫颈逐渐缩短甚至消失，以便临产时胎儿通过。(2)乳房：由于雌性激素的影响，妊娠期乳房明显增大，乳腺管及腺泡增生，结缔组织充血，乳房变大，乳晕着色，孕后期开始分泌少量黄色乳汁。(3)心血管系统：为适应子宫及胎盘血流量的增加，自妊娠3个月开始，孕妇的血液总量逐渐增加。妊娠末期，约比平时增加30％。由于所增加的是血液中的液体部分，而红细胞等增加较少，因此孕妇容易形成特有的“妊娠期生理性贫血”。再者，由于妊娠期子宫逐渐膨大，使横膈上升，心脏被推向上、向左，同时因血液总量的增加，也使心脏负担加重。所以妊娠时心脏常扩大，心跳加快，每分钟从心脏输出的血液量比平时约增加50％。由于心脏具有代偿机能，负担虽增加很多，仍属正常。但若原来有病，则妊娠使心脏负担加重，就可能加重病情。在血压方面，正常妊娠变化不大，妊娠后期稍有增高，但收缩压一般不应超过基础血压4千帕，舒张压一般不应超过2千帕。(4)呼吸系统：妊娠期间氧的需要量和二氧化碳的排出量增加，肺脏负担加重。同时，由于横膈受膨大子宫压迫而上升，胸腔缩小，因而孕妇呼吸常较平时短促。(5)消化系统：大多数孕妇，在怀孕早期有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，由于胃酸分泌减少，胃肠蠕动减缓，常会出现胃肠胀气与便秘。此外，肝脏的负担在妊娠期也加重。(6)泌尿系统：妊娠后，由于母子双方代谢产物的排泄，增加了肾脏负担。肾脏血流量与肾小球的滤过率比孕前可增加30％～50％，超过了肾小管的重吸收能力，可能在妊娠期出现“生理性糖尿”。输尿管在孕激素的作用下，肌张力下降，蠕动迟缓，加之膀胱受增大的子宫压迫，尿液不易排净，因此容易发生泌尿系感染。在妊娠早期，子宫增大，膀胱上移，并受压迫，因而常有尿频现象；妊娠后期子宫胀大，上升到腹腔，压迫减轻，尿频现象会好转；妊娠末期，由于胎儿头下降至骨盆腔，膀胱受压，小便次数又会增加。(7)内分泌系统：妊娠期内分泌器官在结构和机能上都有显著的改变，脑下垂体前叶可比平时增大2～3倍，机能亢进，因而刺激全身各内分泌腺机能亢进。甲状腺的分泌机能比平时增大30％～40％，我们常见孕妇颈项粗大，就是这个缘故。由于甲状腺增大，孕妇的基础代谢率增加。其他如肾上腺、甲状旁腺机能也增加。(8)神经系统：妊娠期由于神经系统的改变，孕妇可有很多精神状态的变化，如恶心、呕吐、嗜睡、味觉及情绪不稳等。(9)皮肤：妊娠时皮肤色素常加深，尤其在乳头周围、外阴、脐下等处更为明显。在面部鼻两侧常有对称的棕褐色斑纹，状如蝴蝶，叫“妊娠斑”或“蝴蝶斑”。有的到产后仍不见完全消退。妊娠期皮肤的汗腺和皮脂腺分泌量增加，指甲和毛发增长速度较快。在腹壁、乳房或大腿外侧的皮肤上，因弹性纤维断裂而出现斑纹，叫“妊娠纹”，新的呈紫红色，旧的呈白色。(10)骨骼和韧带：妊娠时子宫的重量能使身体的重心向前移，为了保持平衡，孕妇的头和肩需向后仰，因而形成所谓的“孕妇姿态”。韧带变化主要包括关节韧带及骨盆联合组织松弛，使骨盆活动性增加，便于分娩时胎儿通过。个别情况下，由于韧带过度松弛，可以引起关节疼痛，妨碍行动，不能久立或久行，这种现象越临近足月越明显，产后才能恢复。(11)体重：在妊娠早期，由于食欲不振，体重常减轻，但妊娠4个月后，体重就开始增加，到妊娠足月，可增加10～14千克，平均每周增加0．5千克。如体重增加过快，或体重增加甚微，则不是正常现象。详情官方电话
没有关系的，我怀孕的时候就是这样，白带黄黄的，内裤上的白带洗都洗不掉，身体也没有不舒服的地方。后来，宝宝也正常啊。所以，你也不用担心，怀孕的反应也因人不同的。
