为什么要选择代餐粉？说一下代餐粉的利弊利：好的代餐粉里面会含有人体所需的营养及能量，方便，快捷。弊：因为量少很难很难产生饱腹感，我们几十年养成的饮食习惯，突然间就吃那么一点点会有很强的饥饿感，这个一般人很难承受，而且就算承受的住，反弹也会很快。健康的减脂，通过力量训练提高基础代谢 为你每天都消耗打好基础。合理的饮食安排。减脂原理就是摄入小于消耗，每9000卡热量一公斤纯脂肪。每天的差值累计9000卡你就瘦掉了一斤纯脂肪。训练方面 先力量 后有氧 只做有氧的话瘦下来会导致你的皮肤松弛，很不美观，加上力量瘦下来皮肤会很紧致 而且水分充足 看起来更有气质。下方评论 免费送训练计划，饮食计划。每个人能完全掌控的就是自己的身材。祝各位生活愉快，身体健康。☀️","
绿茶可以减肥","
其中一种减肥方法，本身是很科学的，但太苦了自己的味觉。目前经过大家确认最好的是食用白芸豆提取物 （主要成分a-淀粉酶抑制剂，抑制了淀粉转化为碳水化合物，就减少以能量生产，能量不够就会消耗储存脂肪）， 复方可同时加入荷叶、秋葵、辣木叶等，它的食用，可以不怎么限制原来的饮食（提倡慢慢少吃点，同时可以吃更好点）
直接买就行啦，还要怎么做建议燕教授代餐
