图书架 经常看书阅读颈椎脖子酸痛,,请问有什么好品牌的读书架推荐?

来源:微商货源网 热度: 时间:2021-07-07 21:13:39

自制读书架的方法是怎样的?


当然,有必要非常有必要啦,有了阅读书架,才能给孩子一个读书的仪式感,最好在书架旁边再弄个图书角,但是书架的高度最好是让孩子可以拿上书的高度,这样也可以让孩子养成一个选择的习惯,而不是大人们拿书让他被动的看,还可以让孩子定期自己整理书架,所以说有个书架是很必要的哟[给力]","


经常看书脖子酸痛是颈椎病的一个初期表现,读书架不能解决根本性问题,必要时应采取合理治疗。但是,不良的看书姿势也会影响颈椎的健康,长期低头看书、伏案工作,会导致颈椎生理曲度变直、甚至反张,变直、反张是引起脖子酸痛的根本原因。正常人的颈椎有一个向前弯曲的弧度,我们称之为“颈椎生理性弯曲”,然而,现实中大部分人的颈椎没有这个弯曲了,变直或反张了。这是什么原因呢?由于生活中不良的姿势,长时间低头看手机、看书、伏案工作,或者葛优躺、枕头过高等,都会导致颈部肌肉韧带过于松弛,时间久了就会僵硬、劳损。如果这些问题长期得不到有效解决,久而久之颈椎生理曲度就会消失变直、甚至反向弯曲(反张),出现颈椎酸痛、头晕、头痛、视物模糊、上肢麻木等症状。颈椎病预防:①坚决不做低头族,看书、看手机时可以竖起来平视,电脑太低可以垫高一些,视线与屏幕保持水平。②睡觉时,枕头不宜过高。③改正生活中不良的坐姿,站姿,睡姿。④强化颈部肌肉锻炼。","


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阅读支架既可以供阅读使用.也可放置一些杂物。该阅读架重量轻.便于携带。阅读架可垂直或呈45度摆放,能保持阅读材料平展、稳定。


一种轻便的铁架子,大小上略大于书本的大小,把书放在上面,方便阅读,主要是利于颈椎的放松.

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