我觉得还是自己买来黑芝麻再与其他食品掺和在一块吃是最好的了。因为自己用的这些食材都是货真价实，没有掺和假冒货，当然所起的疗效绝对是一针见血的效果显著。假如我们图省事，在外面买回黑芝麻丸，听信买主宣传黑芝麻丸营养成高，吃了后会治疗许多疾病，那你可要上当受骗了。现在市面上出售的养生食品鱼龙混，总让你无法戳穿其实质。","
黑芝麻效果好很多，芝麻丸里面会加大量米糊和砂糖等，可以说芝麻反而是配料了。不过芝麻丸会比芝麻好吃很多。光吃芝麻的话会比较干，可以拌点白砂糖一块儿食用。","
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实，常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。而阅农部落这个牌子的黑芝麻丸经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
芝麻丸的功效：1、能够滋养肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻丸入肝经、肾经，性平、味甘，对于肝肾虚损所导致的精血不足、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力的人，如果适当食用芝麻丸通过滋养肝经和肾经，有很好的滋养肝肾、缓解症状的功效。2、能够润燥滑肠，因为芝麻丸当中含有丰富的脂肪，对于肠燥便秘、排便困难的人，有促进肠道蠕动、促进排便的功效。
