那个振动按摩器可以加快肠道蠕动，有促进排便通便的效果，但是减肥没什么效果。有效的按摩减肥法：按摩减肥手法有揉腹。自己的两个手掌相叠，然后掌心旋转按摩自己的腹部。上起心口窝，下到耻骨，反复按摩30圈，让腹部发热。按压过程中，有硬的位置可能是宿便而致，可以轻缓揉摩，缓解便秘，减少腹部的赘肉。推腹。双手按在腹部两边，手掌用力推挤，让腹部前凸再松开手，腹壁回弹恢复原状，要按摩20次。有利于肝、脾、肾等器官保健。 按摩减肥手法有擦腹。把自己的两个手掌放在自己的脐下小腹中心位置，然后上下摩擦30次，让皮肤发热。按肚脐，手掌重叠放在肚脐上，按压30次。也可以用拇指或食、中指，轻轻按压自己的脐部，小幅度环旋揉压脐部。可以治疗腹胀、腹泻、消化不良等问题。如果没时间或毅力按摩减肥，还有一个办法就是每天喝桑叶荷叶茶，桑叶荷叶茶用荷叶跟桑叶、罗汉果、山楂和决明子等一起配制成，荷叶桑叶决明子山楂都有减肥的作用，能起到防治肥胖症的作用，有部分人肥胖是因为水肿它也有利尿消肿的作用和消除水肿肥胖。桑叶荷叶茶是个中医减肥饮品，安全没有副作用。如果搭配按摩减肥可以每个月减8斤到10斤，如果不结合按摩每个月可以减5-8斤。","
我们经常能看到号称站着就能瘦全身、瘦全家、瘦一切可以瘦，号称甩几分钟相当于慢跑一小时，如果我们把它买回家，每天站在上面哆哆嗦嗦，就可以减肥了吗？央视网实验证明实际上单纯脂肪抖动不会使脂肪发生性质上的变化，而且商家的这些粉碎脂肪的概念目前根本没有试验数据的支持。央视网做过试验，一位甩脂机，一位每天慢跑，5天后慢跑体重下降不大，但是体脂肪下降0.8公斤，而甩脂机受试者体脂肪没有变化，单纯体重降了1.3公斤，这甩出去的是脂肪吗？千万别交了智商税。长期抖动，后果严重甩脂机的剧烈抖动的过程中可能会造成我们人体内脏的位置变化，长期震动，胃下垂、松弛、肠道套叠移位，后果严重。我们是茄子营养师团队，为您的健康传播正确知识，如果您觉得有理，请为我们的努力点赞！点赞转发是对原创者最好的激励，如有问题欢迎留言咨询。本文图片来源于网络，如有侵权请联系我们及时删除，谢谢！","
你好，现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？ 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。 使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。 但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。
减肥最好还是选择饮食减肥结合运动减肥一起搭配使用，减肥效果最好。
