感谢悟空邀请。煎蛋四宝第一次听这个名字，但我想这个四宝和诸如四宝炒面，四宝时蔬等类同，也就是四种配料搭配主料制作而成菜品。我在家有时会做一种叫什锦蛋饼的菜肴。我在做蛋饼之前，先准备好肉末，把香菇，豆腐，尖椒切小丁，切葱花，姜末。炒锅上火，下底油煸炒肉末变色后，烹入料酒，下入葱姜，尖椒炒出香味，下入酱油炒几下，再放入香菇和豆腐炒熟，加少许盐调好味，关火晾会。打四到五个鸡蛋倒些白醋，加少许盐打散。把炒好的“四宝\"倒入其中搅匀。炒锅烧热加油，下入混合的蛋液煎至两面金黄熟透就好了。如果是还想好看，可以把蛋液分为两份，一份掺上炒好的料，先下锅蛋液凝固后下入另一份蛋液煎至两面金黄即可。这个菜还是挺下饭的。如果不喜辣的，也可以换成自己喜欢的菜，如:茄子，青椒，菠菜，西红柿等。喜欢就给点个赞，感谢您关注。","
鸡蛋做为常见食材，营养价值丰富。鸡蛋中含有多种维生素和微量元素都是人体必需的。鸡蛋中的氨基酸比例很适合人体生理需要，容易被机体吸收。鸡蛋的吃法也有多种且都方便简单，通常都是水煮蛋，荷包蛋、炖蛋或直接做成煎蛋。煎蛋可随着口味的变化要求而在烹饪上改变花样，其营养价值也因加入的其它食材而得到提升。顺便也给大家分享一款自制的煎蛋四宝。胡萝卜、西兰花、虾米煎蛋营养早餐饼一、胡萝卜、西兰花洗净切碎二、准备两个鸡蛋，打在碗中三、胡萝卜、西兰花、虾皮、适量盐放入鸡蛋碗中搅拌均匀四、平底锅烧热抹些底油，防止粘锅五、将蛋液倒入锅中摊平，待颜色变深翻面六、两面烙至金黄色，熟透即可出锅","
用铁板、你看过街边卖铁板鱿鱼的吗就是那个东东
早餐机煎鸡蛋是非常简单的，把鸡蛋放到里几秒钟就煎熟了。
