睡之前26度，睡着后28度，盖着肚子，不让盖的就穿着薄衣服睡。我闺女特爱出汗，就这样度过夏天。","
有好多家长怕宝裸睡踢被子着凉，干脆就给宝宝穿着衣服睡，然后还会再给宝宝盖上被子，看似保暖的措施其实非常不可取。穿衣服睡觉的危害：1.穿衣睡觉更易感冒宝宝是不怕冷的，并且宝宝体温一般都比老年人和成年人要高，穿的太多加上盖被子很容易使宝宝出汗，若没有及时帮宝宝擦干汗，及其容易使宝宝感冒。2.衣物过紧会影响宝宝呼吸和发育我们都知道人在睡眠中全身都是放松状态的 但如果宝宝穿衣服睡觉，衣物过紧包裹住了宝宝，使身体和肌肉得不到放松，反而对宝宝的身体不好，并且还会影响宝宝呼吸和血液循环。那有些人又要说了，那“脱光”睡又有哪些好处呢？“脱光”睡好处如下：1.提高睡眠质量研究表明宝宝在睡觉时没有衣物的束缚，更容易放松身体从而更快入睡。宝宝都是睡着长身体的，良好的睡眠质量对宝宝显得尤为重要。2.减少皮肤褶皱处被“侵蚀”宝宝新陈代谢很旺盛，裸睡在一定程度上会减少宝宝出汗量，据相应调查表明，穿衣服睡觉的宝宝更易出汗，汗水从而“侵蚀”皮肤，出现淹脖子等症状。不过说实话估计也没有几个家长真的让宝宝裸睡，毕竟宝宝爱蹬被子确实非常容易着凉。正确做法如下：避免穿很厚睡觉禁止脱了外套直接睡觉被子的厚薄要适中秋冬季建议给宝宝穿一层棉质秋衣裤比较好，舒适还吸汗。春夏季建议给宝宝穿肚兜，防止小肚肚着凉。注意：家长要保持床品的卫生与清洁，宝宝内衣时长清洗和晾晒，宝宝睡觉时切勿以衣服代替被子。➕关注“Vera育娃”了解更多育儿，健康常识…… ","
睡棉质量很重要，有没有挑选睡袍的小妙招？
睡衣选择纯棉面料比较好。纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全。夏天的睡衣尽量选择轻、薄、软、透气性好的面料，而且悬垂性好，其有吸热吸汗等功能，春秋则要求保暖性能好、轻松、舒适为主。春秋季则要求保暖性能好、轻松、舒适为主，所以选择纯棉面料比较好。
