以我亲身经历来看，穿塑腰效果不明显。两次产后都穿过塑腰，尤其生完二宝，坚持穿了几个月，感觉不明显，反而引起腰疼等不适反应。效果更好的应该是运动，例如跑步，买个跑步机，一边看电视一边跑步，一小时下来轻松掉肉，出汗排毒效果不错，另外有的跑步机有抖腰带，坚持每天跑完步抖10分钟，效果不要太好，我曾经坚持过一个月跑步和抖腰，腰部真的瘦一大圈，只要你能坚持每天跑步1小时大约6-8公里，再抖腰十分钟，瘦十斤腰部瘦一圈真的不是问题。","
束腰真心不能瘦肚子！只能美化腰侧的曲线，而且需要长期坚持。另外如果呼吸方法不对的小伙伴，会影响呼吸！束腰对矫正腰部有好处，带久了骨盆前倾可以有所改善～想瘦肚子少吃多运动！","
多锻炼。偶尔用腹带也起不到作用
长期用收腹带有坏处？剖腹产收腹带要绑多久记住这个时间段
